第(2/3)頁

    “督脈齦交唇內鄉，兌端正在唇端央，水溝鼻下溝中索，素宜向鼻端詳。頭形北高面南下，先以前后際量，分為一尺有二寸，上五分神庭當，上一寸上星位，上二寸囟會良，前頂上三寸半，百會上五寸央，會后寸半即后頂，會后三寸強間明，會后腦戶四寸半。后入寸風府行，項后際入一寸，神庭至此十穴真。自此項骨下脊，分為二十有四椎。大椎上有項骨在，約有三椎莫算之，尾有長強亦不算，中間廿一可排椎。大椎大骨為第一，二椎節后陶道知，第三椎間身柱在，第五神道不須疑，第六靈臺至陽七，第九身內筋縮思，十一脊中之穴在，十二懸樞之穴奇，十四命門腎俞并，十六陽關自可知，二十一椎即腰俞，脊尾骨端長短隨……”

    奇經八脈的歌訣很多，王無垠要求大家先把任督二脈的歌訣和穴位什么的先記住，其他的慢慢來。

    像現在，三十多個人一起念，每天早上念幾遍，念著念著，就算不會的人，不理解的人，潛移默化之中，慢慢也可以先把歌訣記住了。

    等到太陽初出，第一縷光線找到了體育館旁邊旗桿上的時候，王無垠已經帶著大家站在草坪上，面朝東方站定，雙手自然下垂，猶如環抱著什么東西，雙腿自然微曲，閉著眼，開始對著太陽吐納起來。

    “大家不要蹲得太低，身體要放松，感覺太陽就像一個大氣球一樣，輕飄飄的，被們抱在懷中，們的口鼻之間，就是一個黑洞，不斷的在吸收著新鮮的天地能量，然后把身體內積累了一夜的廢氣和各種負面的能量，從呼吸之中吐出來……”

    別人的姿勢已經站好了，準備修煉，王無垠卻還沒開始，而是在眾人面前走過，認真的檢查和糾正著每個人的姿勢，在來到張亞洲面前的時候，王無垠輕輕拍了拍張亞洲的背部，提醒道，”上身要挺直，但也要放松，舌頂上顎，用鼻進行腹式呼吸，把意念集中在下丹田神闕穴上……“

    張亞洲微微點了點頭，調整了一下姿勢。

    王無垠的聲音響徹在所有少年班學員的耳邊，“大家記得呼吸的口訣，按照口訣，慢慢來，所有的修煉，都從呼吸開始，心要靜，同時也不要忘記觀想……”

    “小班長，看我們這樣可以么？”在少年班一干同學的最后面，還跟著七八個滿頭銀的老頭和老太太，也像少年班一樣的擺出了一樣的姿勢，在對著太陽呼吸著，開口叫王無垠小班長的，是其中一個戴著深藍色畫家帽和黑框眼鏡的一個老頭。

    小班長，這是“少年班的老年組同學”對王無垠的稱呼。

    那七八個人，就是少年班悄無聲息多出來的“老年組同學”，基本上都是華夏聯大退休的教職工，以前每天早上也在運動場健身，前幾天開始就和少年班一起練，早上少年班跑步的時候，他們就在場邊慢跑兩圈，或者散步，少年班讀念經脈歌訣，他們也跟著念，跟著讀，少年班修煉《混元周天功》，他們也要練，還把王無垠他們的教材拿去復印了幾份，然后跟著一起學。
    第(2/3)頁