听书阁_书友最值得收藏的免费小说阅读网

第16章 學員后期-《我真的很有名》


    第(1/3)頁

    “正氣鍛體術!”

    仔細的閱讀了一番,將里面的細節全部記下來,然后將書籍放到客廳的茶幾上,他就在客廳中演練起來。

    這套鍛體術一共有六個動作。

    他身體筆直的站著,舌尖上抵,口含一口元氣。

    雙手握拳收在腰間,右腳向右邁出一步,腳尖點地,腳后跟微微翹起。

    左腿緩緩地彎曲,身體重心慢慢的向下壓去,右腿向右延伸,腰板挺直。

    “咔咔咔……”

    隨著身體不斷的下壓,他的脊椎傳出骨骼碰撞的聲音。

    當壓到最低點的時候,身體瞬間停頓。

    “要不是我現在是學員中期的修為,身體強大許多。”

    “如果剛開始修煉這套鍛體術的話,會非常吃力的。”

    鍛體術說白了就是對身體所有血肉、骨骼和經脈的磨練,以達到消耗體內的能量,增強身體的強度。

    這個動作停頓了一分鐘,然后右腳收回,彎曲放到左腿上,整個身體的重心都由左腿支撐。

    又是停頓了一分鐘。

    他將腰間的雙拳在脖子后面環抱,盡量拉伸腰部的肌肉。

    又是停頓一分鐘。

    左腳腳后跟微微抬起,腳尖點地,以腳尖支撐著整個身體。

    又是停頓一分鐘。

    此時白游額頭上已經出現一些細汗。

    雖然說他的身體強度比以前提升了許多,但是鍛體術還是讓他的身體有些吃不消。

    雙手和右腳收回,身體向前趴去,雙手兩根食指撐地,雙腳腳尖撐地,形成俯臥撐的動作。

    身體緩緩的向上拱,拱到最頂部,又微微的下沉,再向上拱,下沉、上拱,之間循環往復,背部的骨骼發出“咔咔咔”的聲音。

    汗水一滴一滴的從他的額頭上滴落。

    又是一分鐘時間。

    動作恢復到原狀,雙手撐地,后腳跟緩緩地抬起,身體與地面平行,成為懸空的狀態。

    手臂向下彎曲,做俯臥撐的動作。

    又是一分鐘后他瞬間收回所有的動作,雙腿盤坐在地上,恢復著體力。

    他感受了一下此時的身體,心中暗道:“感覺身體強那么一絲絲了,看樣子系統給我的元氣我只是被動的吸收,血肉中還是儲存著許多的元氣,修煉了鍛體術將這些元氣吸收了許多。”

    他休息了片刻,又是修煉了一遍。

    隨著修煉,系統給他的元氣他在快速的吸收,半天時間,他修煉了十遍,直到感覺血肉中的元氣全部被吸收后他才停止修煉。

    “還差一些就能達到學員后期了。”
    第(1/3)頁

主站蜘蛛池模板: 伊通| 连山| 辛集市| 玛纳斯县| 辰溪县| 姚安县| 湟源县| 敦煌市| 白朗县| 蓝山县| 桂阳县| 凌源市| 威宁| 汽车| 贵州省| 珠海市| 清丰县| 上饶市| 汾阳市| 沅江市| 法库县| 桃园县| 新蔡县| 威宁| 澎湖县| 合江县| 天长市| 云南省| 桦南县| 西林县| 日喀则市| 南阳市| 平顶山市| 武穴市| 巴青县| 喀什市| 陵川县| 廉江市| 郸城县| 科尔| 丰宁|