第(1/3)頁

    “正氣鍛體術！”

    仔細的閱讀了一番，將里面的細節全部記下來，然后將書籍放到客廳的茶幾上，他就在客廳中演練起來。

    這套鍛體術一共有六個動作。

    他身體筆直的站著，舌尖上抵，口含一口元氣。

    雙手握拳收在腰間，右腳向右邁出一步，腳尖點地，腳后跟微微翹起。

    左腿緩緩地彎曲，身體重心慢慢的向下壓去，右腿向右延伸，腰板挺直。

    “咔咔咔……”

    隨著身體不斷的下壓，他的脊椎傳出骨骼碰撞的聲音。

    當壓到最低點的時候，身體瞬間停頓。

    “要不是我現在是學員中期的修為，身體強大許多。”

    “如果剛開始修煉這套鍛體術的話，會非常吃力的。”

    鍛體術說白了就是對身體所有血肉、骨骼和經脈的磨練，以達到消耗體內的能量，增強身體的強度。

    這個動作停頓了一分鐘，然后右腳收回，彎曲放到左腿上，整個身體的重心都由左腿支撐。

    又是停頓了一分鐘。

    他將腰間的雙拳在脖子后面環抱，盡量拉伸腰部的肌肉。

    又是停頓一分鐘。

    左腳腳后跟微微抬起，腳尖點地，以腳尖支撐著整個身體。

    又是停頓一分鐘。

    此時白游額頭上已經出現一些細汗。

    雖然說他的身體強度比以前提升了許多，但是鍛體術還是讓他的身體有些吃不消。

    雙手和右腳收回，身體向前趴去，雙手兩根食指撐地，雙腳腳尖撐地，形成俯臥撐的動作。

    身體緩緩的向上拱，拱到最頂部，又微微的下沉，再向上拱，下沉、上拱，之間循環往復，背部的骨骼發出“咔咔咔”的聲音。

    汗水一滴一滴的從他的額頭上滴落。

    又是一分鐘時間。

    動作恢復到原狀，雙手撐地，后腳跟緩緩地抬起，身體與地面平行，成為懸空的狀態。

    手臂向下彎曲，做俯臥撐的動作。

    又是一分鐘后他瞬間收回所有的動作，雙腿盤坐在地上，恢復著體力。

    他感受了一下此時的身體，心中暗道：“感覺身體強那么一絲絲了，看樣子系統給我的元氣我只是被動的吸收，血肉中還是儲存著許多的元氣，修煉了鍛體術將這些元氣吸收了許多。”

    他休息了片刻，又是修煉了一遍。

    隨著修煉，系統給他的元氣他在快速的吸收，半天時間，他修煉了十遍，直到感覺血肉中的元氣全部被吸收后他才停止修煉。

    “還差一些就能達到學員后期了。”
    第(1/3)頁