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    【設(shè)一下防盜，一點(diǎn)左右開通，跪求抱歉】

    清晨剛下完雨，一改往常的陰暗，今天難得是一個(gè)晴天，太陽沖出烏云的包圍，反射出來的陽光穿梭在樹枝之間，織成一道道金色的絲，將雨后的水珠穿成一串金黃色的珍珠。

    一塊空曠的地面上，邢軍身穿一條短褲，光著脊背忘情的在廣場上奔跑著。

    與血尸的戰(zhàn)斗讓邢軍深知自己對于鍛煉實(shí)在怠慢，所以待生活穩(wěn)定下來之后邢軍給自己定了一系列的極限訓(xùn)練。

    自己的力量、速度、靈敏、柔韌性等等都需要加強(qiáng)，然后達(dá)到完美協(xié)調(diào)。

    工欲善其事，必先利其器。

    鍛煉出一個(gè)完美的身體，而后再訓(xùn)練攻擊、殺人以及其他手段。

    邢軍信奉一句話，所謂的極限只是對你自己而言，其實(shí)極限是沒有限度的。

    最好的全身訓(xùn)練方法就是正確跑步，但速度過快的話就沒有極限的效果，只是肌肉的記憶效果。

    正跑，側(cè)跑，加速，減速。這是邢軍一天中極限訓(xùn)練的開胃菜。

    “還不夠！”冰冷的聲音在心底響起。

    越是經(jīng)歷了多了，見得多了，邢軍越發(fā)清楚自己與強(qiáng)者之間的差距，現(xiàn)如今，即便他已經(jīng)成為了大境門中名副其實(shí)的王者，但是，當(dāng)初血尸和楊爍的那巔峰對決，依舊徘徊在他的腦海之中。

    雖然不想承認(rèn)，但那一日，他若是對決上其中任意一人，他都斷然沒有活著的可能。

    所以，正是如此，他更需要變得更強(qiáng)。

    作為一個(gè)要強(qiáng)的人，邢軍的“野心”不單單止步于大境門。

    邢軍咬著雙腿不斷變換著節(jié)奏，或突然急剎、或左右雙晃、或勇猛沖刺。

    跑步雖然普通，卻是培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)性以及柔韌性的非常好的一種方法，那四種姿勢的跑姿是邢軍為了訓(xùn)練自己與別人搏斗，在極小的環(huán)境下合理運(yùn)用腳步，說白了就是如何避開攻擊和快速反擊的作用。

    廣場很大，繞一圈足有一千米，邢軍從太陽剛微微亮就出來鍛煉，到現(xiàn)在清晨，已經(jīng)連續(xù)跑了十圈，一萬米。

    如果是天賜者奔跑的話，一萬米或許咬咬牙不算什么，可不要忘了，邢軍可是連續(xù)變化著四種姿勢在鍛煉，每一次加速后再馬上減速，對體能方面絕對是一個(gè)不小的消耗。

    “總算完了”又過了兩小時(shí)，邢軍終于做完了給自己定下的目標(biāo)，繞廣場跑二十圈。

    邢軍艱難的站在地上，此刻他已經(jīng)動(dòng)了不了，特別是雙腿酸的厲害，就好像感覺不到它的存在一般，接近麻木。

    邢軍就這么喘息著，盡力的呼吸著清新的空氣，短褲早已被汗跡侵濕，就像剛從河里撈出來一般，只要站在那里一會(huì)兒地上就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)小水灘。雖然累，但邢軍知道自己不能休息，一天的歷練才剛剛開始，腿部短時(shí)間無法活動(dòng)，不是還有手嗎？

    歇息了片刻，邢軍又開始了下一組訓(xùn)練。

    俯臥撐，是常見的健身運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，來增強(qiáng)力量。

    邢軍雙手支撐身體，雙臂垂直于地面，兩腿向身體后方伸展，依靠雙手和兩個(gè)腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、后背，臀部以及雙腿在一條直線上，動(dòng)作重點(diǎn)：全身挺直，平起平落。

    “喝”大吼一聲，邢軍快速的上下上下來回做著動(dòng)作，一眨眼的時(shí)間，便已做了幾百個(gè)。

    同跑步一樣，俯臥撐的訓(xùn)練同樣是多種多樣。

    快速上下做，是鍛煉爆發(fā)力的一種。

    雖說剛才跑步主要用到是腿部，可連續(xù)幾個(gè)小時(shí)的鍛煉下來，還是讓邢軍的體力難免有些跟不上，快速做了一千個(gè)，邢軍便覺得手臂有些發(fā)酸。

    “才剛剛開始，沒有這么容易就放棄吧！”

    強(qiáng)者之所以強(qiáng)大，是因?yàn)橛掠诔剑瑢τ谛宪姸裕瑮顮q和血尸不單單讓他見識到了什么叫做真正的強(qiáng)者，更使其心中升騰起了一抹不甘之焰！

    深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，手掌的肌肉恢復(fù)了下來，邢軍再次繼續(xù)上下?lián)畏觯墒窃降胶竺嬖绞峭纯啵宪娧壑虚W爍著狠光，不斷咬牙堅(jiān)持著。

    一連做了三千個(gè)，趴在地上，邢軍感覺自己已經(jīng)撐不起來了。

    “喝！”猛然一聲低喝，腰板一用力，邢軍硬是撐了起來。
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