听书阁_书友最值得收藏的免费小说阅读网

第10章 訓練-《環保大師》


    第(1/3)頁

    木盒之中,赫然墊著一層光滑的明黃色絲綢,而在絲綢上面,則是一塊比巴掌大一些的鐵片,上面銹跡斑駁,腐蝕得頗為嚴重。

    “這是個什么東西?”林寒有些驚奇地拿起了鐵片,上下打量起來。

    銹跡斑駁的鐵片之上,隱約有一些雕刻的字跡,都是繁體楷書,但基本都看不清楚。

    林寒仔細分辨了一會,認出了幾句話,寫的好像是對某人的贊揚和表彰。至于具體是什么意思,以他的文言文水平,一時半會也看不出個所以然來。

    “反正暫時也不缺錢,先收起來吧。”他想了想,隨即將鐵片收好,暫時不去管它。

    至于那把金鎖,同樣被他從木盒上取下,收了起來。

    ......

    當天,林寒將三十棵樹苗栽下之后,便開始了他第一次的鍛煉。

    畢竟底子薄弱,初時的鍛煉主要以適應性為主。所以從第一次開始,以至于接下來的一個月時間,林寒都是每天長跑五公里,輔以一定量的俯臥撐以及卷腹等。

    所謂卷腹,即可視為半程仰臥起坐。

    由于仰臥起坐幅度較大,動作不當很容易造成損傷,所以他選擇了更為穩妥的卷腹訓練。

    經過一個月的訓練,他偏瘦的體格就已經基本增重至正常水平,體力也有了明顯的增強。

    這讓他不由感慨,只要下定決心,其實鍛煉身體并不是什么難事。

    從第二個月開始,林寒就逐步加大了鍛煉的強度,長跑距離很快變成每天十公里,俯臥撐、卷腹等訓練動作的數量也在逐步提升,甚至后來還加上了負重。

    就這樣,每天下山取三十棵樹苗,栽種完畢之后,他就開始進行身體素質的訓練。如此周而復始,本來體質羸弱的他,漸漸地已經可以達到正常人的身體水平。

    獨居山中,重復著簡單而充實的生活,時間過得飛快

    在此期間,發生了一些小事。

    林寒將野生云豹的消息上報之后沒多久,就陸續有幾波動物專家到此調研,對林寒進行了一系列的采訪,刨根問底,不放過任何一個細節,險些逼得他把自己被云豹襲擊的事情說出來。
    第(1/3)頁

主站蜘蛛池模板: 定陶县| 通化县| 枣阳市| 泊头市| 文安县| 平安县| 邛崃市| 昆山市| 高雄县| 长海县| 永善县| 清丰县| 沧源| 聊城市| 科技| 南漳县| 文山县| 舒兰市| 临清市| 张家界市| 洛扎县| 汉阴县| 博野县| 灵璧县| 阳信县| 海阳市| 马龙县| 垫江县| 崇阳县| 通许县| 胶南市| 北票市| 松桃| 赞皇县| 大埔区| 平罗县| 泸溪县| 沅江市| 南陵县| 平乐县| 贵溪市|