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    李良一看，功能倒是挺多，可這效果嘛……

    到目前為止，兩個所謂的符文，給李良的提升可謂忽略不計。

    李良也不知道，什么手感、防守強度到底是怎么回事。

    等提升的高了，對自己的身體會產生什么樣的影響呢？

    李良不想琢磨太多，太累了，他退出系統睡覺了。

    之后的五天時間，李良每天都去山上的訓練館。

    肯塔基的其他球員是叫苦不迭，這訓練量真是大的要人命。

    不過但凡能進入nba的年輕人，都是有股子拼命的精神。

    小伙子們身強體壯，恢復力快。

    大家又和科比一起，誰都不想被看不起。

    每個人都咬著牙，堅持堅持再堅持。

    有幾次訓練，累到李良都想抽自己幾個嘴巴子，想為什么要去找科比？

    等休息好了，恢復了過來，李良又信心滿滿的投入到練習中。

    因為白天實在是練得太苦，晚上回了酒店，李良完全沒心情再去做任務。

    訓練到了最后一天，7月8號，李良依舊早起，上山去進行有氧訓練。

    經過多天的練習，李良發現自己的耐力有了提升，從75升到77了。

    早上跟著科比一起跑步，沒有第一天那樣痛苦了。

    科比帶著一群小伙子，在石峽谷水庫周圍平整而彎曲的道路上，一會兒勻速跑，一會兒來個加速。

    耐力不好的幾個，被這種變速跑折磨的欲仙欲死。

    之前幾天，有人跑著跑著就會掉隊。

    沒辦法，實在是太累了，吃不消。

    今天最后一天，沒有任何人落下。

    在科比的帶領下，隊伍一會兒排成一字，一會兒變成人字。

    從熱身，到放松，到變速跑，再到放松拉伸，一個多小時的耐力訓練。

    普通人光練完這個就直接趴下了，別說進行下午的項目。

    而對于nba球員來說，這是每天訓練的開胃菜。

    耐力訓練結束后，是半個小時更加痛苦的力量練習。

    對于安東尼-戴維斯、特倫斯-瓊斯、蘭姆還有李良這種剛進nba的球員來說，力量訓練最痛苦不過。

    但是沒有辦法，在ncaa你可以靠天賦不練力量，在nba你不練力量就是廢物。

    李良咬著牙投入力量訓練。

    他發現，系統中【身體素質】的任務漲最大力量但不漲耐力。

    這可不是好消息。

    肌耐力是非常重要的，不然就是開場超神，第四節累得超鬼。

    所以，還是要在現實中多加練習。
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