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    抬頭看看掛鐘，已經(jīng)是五點(diǎn)半，秦陽邁著步子朝訓(xùn)練場(chǎng)走去。

    這個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)很大，踩著木質(zhì)地板，秦陽走到了場(chǎng)中，跟教練打過招呼后進(jìn)入了隊(duì)列。

    這教練是個(gè)三十多歲的男子，身材比常人要壯碩些，可不要小看他，不然你就會(huì)見識(shí)到黑帶高手的恐怖實(shí)力。

    左右看看，這里一共有二十多人，除了林雪與一個(gè)虎背熊腰的女人外，其余的都是爺們。

    “各位好，從今天起我就是你們的教練，你們可以叫我金！”教練的聲音鏗鏘有力，嗓音渾厚，氣場(chǎng)很大。

    從這個(gè)名字來看，這教練應(yīng)該是來自跆拳道的故鄉(xiāng)，但這一口流利的國語卻讓人大跌眼鏡。

    接著，金教練一邊踱步，一邊將傳授著跆拳道的入門知識(shí)。

    這里的學(xué)員，除了林雪是藍(lán)帶之外，還有幾個(gè)黃帶，其余的一律是白帶初學(xué)者，所以這基礎(chǔ)知識(shí)還是很有必要的。

    跆拳道，源自韓國，由品勢(shì)、對(duì)抗、擊破、特技等部分內(nèi)容組成。

    跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨(dú)特武術(shù)，具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值。

    它通過競(jìng)技、品勢(shì)和功力檢測(cè)等運(yùn)動(dòng)形式，使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)……

    秦陽一邊聽著金教練的講述，腦海中出現(xiàn)了幾行字，那都是關(guān)于跆拳道的知識(shí)。

    腦域的開發(fā)，使得秦陽有了超于常人的能力，最基本的就是過目不忘，聽到的話可以一字不漏的記下來。

    金教練洋洋灑灑的講了有十幾分鐘，將跆拳道的起源到發(fā)展，再到特點(diǎn)講了一遍。

    除去無意義的廢話，跆拳道的入門知識(shí)也就差不多講完了。

    利用超于常人的能力，秦陽將這些話一字不漏的記了下來，準(zhǔn)備回家慢慢研究，因?yàn)榻酉聛硎菍?shí)戰(zhàn)演練。

    “接下來，我們來做熱身。”金教練抬頭看了看訓(xùn)練場(chǎng)的掛鐘，這才開口說道。

    這里的訓(xùn)練費(fèi)可不便宜，教練也很有職業(yè)操守，不會(huì)因?yàn)橄胍噘嶅X來拖延課程。

    如果是那樣的俱樂部，根本不可能培養(yǎng)出有實(shí)力的選手。

    跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，主要是運(yùn)用腿的攻擊，拳頭為輔，所以練習(xí)之前要做足夠的熱身。

    不然的話，做那些略高難度動(dòng)作的時(shí)候，很有可能出現(xiàn)事故。

    跑步，壓腿，這就是最基本的熱身動(dòng)作了。

    在金教練的督促下，二十多人排成一隊(duì)，在諾大的訓(xùn)練場(chǎng)中開始跑步。

    不要求速度，甚至不要求圈數(shù)，跑步的意義只是稍微活動(dòng)一下腿腳。

    林雪是這批學(xué)員中實(shí)力最強(qiáng)的，被安排到了領(lǐng)隊(duì)，領(lǐng)著大家跑步。那獨(dú)特的處子幽香，隨著空氣傳播，飄散出去。

    這可真是心曠神怡。

    跟在后面的秦陽，都有些飄飄然了。

    等幾圈跑下來，秦陽就感覺身體一陣暖，腿腳也輕松了許多。

    接下來就是壓腿的部分，自然的，藍(lán)色腰帶的林雪又是領(lǐng)隊(duì)。

    稍微提一下道袍，林雪站到了前面，慢慢的舒展兩條美腿。

    絕佳的身材，隨著林雪的動(dòng)作完美展現(xiàn)了出來。

    右腿繃直，左腿彎曲，兩條胳膊支在前面，腰部與大腿組成了一道完美的弧線。

    靠，這小妞身材太棒了！

    秦陽瞪大眼睛，有些驚訝的看著林雪，喉結(jié)上下動(dòng)了。

    因?yàn)榧依锏哪莻€(gè)“剩女”，每天早晨秦陽都會(huì)看到某些健身節(jié)目，都是一些身材很好的中年女性在電視上做運(yùn)動(dòng)。
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