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    爬山也可以算做是體能訓(xùn)練的一種，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的有利因素是多方面的。它既是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，又有力量和耐力的練習(xí)成分。

    爬山可以增強(qiáng)身體的整體協(xié)調(diào)下，對(duì)關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血液循環(huán)、新陳代謝等方面都有好處，而且多親近大自然的話，也可以換衣日常的精神壓力，放松心情，起到心理健康的效果。

    對(duì)于庬雙這種職業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，爬山并不能算是非常大的運(yùn)動(dòng)量，他們?nèi)粘５挠?xùn)練強(qiáng)度，要比爬山大的多。而李戴身為教練，體能也要比普通人好的多。所以對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，需要花費(fèi)三四個(gè)小時(shí)的路程，他們兩人只用了兩個(gè)多小時(shí)，就抵達(dá)了山頂。

    正值周末，出來(lái)郊游的人很多，其中也包括了許多喜歡爬山的人，兩人站在山頂，向著遠(yuǎn)處望去，視野之中可以找到十幾組爬山的人。

    “你看，那些都是周末來(lái)爬山的人。”李戴指了指山間的道路：“他們當(dāng)中沒(méi)有職業(yè)的登山運(yùn)動(dòng)員，頂多算是登山愛(ài)好者，甚至很多人連登山愛(ài)好者都不算，只是單純的喜歡爬山而已。我想他們當(dāng)中的絕大多數(shù)，平時(shí)都會(huì)陷入到忙碌的工作當(dāng)中，只有到了周末，才會(huì)有有自己的時(shí)間，來(lái)做自己喜歡的事情。”

    李戴說(shuō)著，轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)：“其實(shí)能夠?qū)⒐ぷ骱蛺?ài)好融為一體的話，真的是一件非常幸福的事情，工作即是愛(ài)好，愛(ài)好即是工作，平日里做著自己喜歡的事情，還能夠賺到錢(qián)，保障一家老小的生活，這應(yīng)該是很多人夢(mèng)想的事情。而現(xiàn)實(shí)中當(dāng)中，這樣的職業(yè)或許并不多，而運(yùn)動(dòng)員，顯然就是其中的一種。”

    “有些人喜歡打籃球，最終他成為了籃球運(yùn)動(dòng)員；有些人喜歡踢足球，最終他成為了足球運(yùn)動(dòng)員；有些人喜歡打乒乓球，最終他成為了乒乓球運(yùn)動(dòng)員。”李戴表情很認(rèn)真的望著庬雙：“那么你喜歡乒乓球么？”

    “我，應(yīng)該是喜歡的吧？”庬雙的回答，反而像是在問(wèn)問(wèn)題。

    “如果喜歡一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就應(yīng)該能夠從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中獲得樂(lè)趣。”李戴接著說(shuō)道：“那么仔細(xì)想想，你打乒乓球的這些年，所遇到的快了的事情有哪些？”

    庬雙猶豫了一下，隨后才回答說(shuō)：“太多了，我一時(shí)之間有些想不起來(lái)。”

    “是想不起來(lái)，還是沒(méi)有很深的印象？”李戴突然問(wèn)道。

    庬雙頓時(shí)語(yǔ)塞，他不知道該如何回答李戴的問(wèn)題。
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