第一四二章 訓練警官-《教練萬歲》
第(2/3)頁
國家隊的領隊卻輕咳一聲,隨后開口說道:“你們可都是職業教練,你們的目標是進入到國家隊,未來所要訓練的,是全國最強的田徑運動員,有全國冠軍、有全國紀錄保持者、甚至有世界級的運動員。難道僅僅一個簡單的及格線,你們就滿足了么?難道你們覺得,僅僅一個及格的成績,就不會被淘汰么?”
趙指導員則接著領隊的話說:“這個評分表,從5分到100滿分,每隔5分一個檔次,標準都列的很清楚,而我們評測諸位的訓練成果,也是看總分的,及格當然是最低的標準,如果六十多個人全都及格的話,到時候就要靠總成績排名,取成績靠前的三十名,這最穩的成績當然就是滿分了,訓練警員在體能測試補考中得到滿分,你們必然可以不被淘汰。”
聽到這里,眾人紛紛再次望向了手中的評分標準。
“引體向上,做10個是及格的60分,11個是65分,12個是70分,多做一個可以多拿5分,要想拿到100分的滿分,要做18個!”
“1000米跑,及格成績是4分05秒,而滿分的成績則是3分25秒!”
“立定跳遠,滿分成績是2米52!想要拿到85分,都得跳2米40。”
“4乘10米折返跑,滿分的話要在10秒60以內完成。”
這一刻,已經有不少人皺起了眉頭,這些滿分的標準,對于職業運動員來說簡單的很,但是對于普通人來說,如果沒有長時間的堅持鍛煉,想要做到這一點還真得好好訓練才行。
最關鍵的是受訓人員的身體底子如何,如果本來身體底子就很差,比如只能做三四個引體向上、立定跳遠智能跳兩米、1000米要跑到5分鐘,想要兩個星期內將成績提高到滿分,幾乎是不可能的事情。
更何況還要除去周末,這樣一周只有五天的訓練時間,所謂的兩個星期,其實只有十天而已。
在座的教練們都意識到了這一點,立刻有人開口問道:“趙指導員,你讓我們訓練的這些警官同志,在體能測驗中大概都考了多少分?”
“100分以下。”趙指導員微微一笑:“我是說總分100分以下!四個項目,總分的滿分是400分!”
“總分100分,也就是說平均每項25分,快看看25分的達標成績到底怎么樣。”
包括李戴在內,所有人又一次的將目光集中到了那張體能測評評分標準。
第(2/3)頁
主站蜘蛛池模板:
霞浦县|
内黄县|
南充市|
长乐市|
铁岭县|
泸西县|
玛多县|
喀什市|
阆中市|
博爱县|
镇巴县|
封丘县|
奉新县|
庆云县|
景洪市|
博湖县|
修水县|
车致|
五河县|
南岸区|
南通市|
蓬安县|
广德县|
扎兰屯市|
大英县|
将乐县|
高密市|
武城县|
崇义县|
东源县|
疏勒县|
民勤县|
呼伦贝尔市|
呼玛县|
石城县|
同仁县|
稻城县|
诸城市|
芜湖市|
桦南县|
碌曲县|