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    “所以要體會平脈當中的春弦，就要在乍暖還寒的初春時節(jié)，用一根細繩綁著一塊石頭扔進河水里，然后把繩子的另一端在岸上固定住，把手伸進剛剛解凍不久的河水之中，用手摸著河水中的繩子，反復切撥，體會著繩子在河水中彈動的感覺，慢慢地就領(lǐng)會到了春弦。”

    “夏洪，則是在酷熱的夏天頂著烈日，摸著奔涌河水中的繩子，體會著它的彈動規(guī)律和特點。”

    “秋毛，則是秋風乍起的時候，用手輕輕撫摸著鴿子的背部，閉上雙眼細細品味，感受著手指肚上那種細微的羽毛碰觸之感。”

    “至于說冬石，則是在冬天把系著繩子的石頭扔進河水里，等繩子上結(jié)成冰之后，把繩子慢慢拽出河面，用手指撥動著冰冷僵硬的繩子，體會著它與河底深處石頭的聯(lián)系，就是所謂的冬石。”

    “啊？竟然有這么多講究啊？”方勝雪的俏臉皺了起來，“那我豈不是每天都要跑到大沙河邊去練習這個啊？”

    “這個是我們洪城任氏號脈心法當中的童子功，要從小練起，你這個時候練不是說不可以，但是沒有四五年的工夫是上不了手的。”任江馳說道，“我跟你講這些，只是讓你知道一下訓練方向。以后有條件的話，可以按照這個辦法去練習，提高自己的脈診能力。但是現(xiàn)在，因為我們要上課，你每天跑到幾公里外的大沙河去練習這個也不現(xiàn)實。”

    “是啊，那我該怎么辦呢？”方勝雪苦惱地望著任江馳。

    “所以我現(xiàn)在教你一種可以盡快入門的練習方法。”任江馳說道，“中醫(yī)還有一句說法，叫做醫(yī)者先醫(yī)己。也就是說，切脈可以從感受自身的脈象開始。”

    “你每天只要空暇的時候，就可以用手摸摸自己的脈搏，體會一下自身脈象的變化。尤其是在季節(jié)交替的時候，更是要在白天、晚上，以及入睡前和剛剛起床的時候，去摸自己的脈跳，體會不同季節(jié)，不同時段，甚至前后幾分鐘之差的脈形脈象的變化。”

    “還有就是當你身體不舒服的時候，更是要選擇這幾個時間段，去摸脈跳，體會自己脈象跟正常時候有什么差別。”

    “好的，任老師，我明白了！”方勝雪點了點頭，“我以后只要一有空暇時間，就先摸一下自己的脈跳，感受一下脈象。”

    說到這里，她用手指了指課桌上的大半塑料盆水，以及旁邊任江馳剛剛削好的小木條，開口問道：“可是這兩個道具是用來干什么的？你剛才說的那些，似乎與這兩樣東西無關(guān)啊？”

    “哦，這個呢，是讓你直觀體會一下‘浮脈’和‘洪脈’脈象的訓練道具。”任江馳一邊說著，一邊把小木條放進了塑料盆里，然后拉著方勝雪的手，讓她輕輕按在漂浮在水面上的小木條上。

    “來，班長，你閉上眼睛，平心靜氣，用手按著小木條，上下起伏，感受著小木條在水中漂浮的感覺。”任江馳拉著方勝雪的手，示范了幾下，然后就把手拿開，讓方勝雪細細體會。
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