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014章 夜間訓練-《召喚好可怕》


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    在馬小胖愕然的眼神中,杜黑輕描淡寫的表示自己要加倍訓練,爭取早日成為一名職業者。

    杜黑從寢室內離去。

    馬小胖的表情還有些發愣。

    好半晌,捏了捏自己的胖臉:“黑哥這是受啥刺激了?”

    搖搖頭,馬小胖卻是倒頭躺下,他雖然對杜黑的決定感到驚訝,但跟過去卻是不可能的。

    他已經累壞了。

    ……

    走在小道上,杜黑的心頭想著事情。

    “耐力考核,需要以超過十米每秒的速度,堅持奔跑三十分鐘。”

    “速度考核,則是要在極限當中,百米八秒完成,即是十二點五米每秒的速度。”

    “力量考核,擁有超過三百公斤的拳力。”

    “今天的長跑,我幾乎已經達到了耐力考核的標準速度,第二圈沖刺的時候,兩分四十秒,也就是一百六十秒完成了一千五百米,極其接近了。”

    “不過,這是在基因強化液大幅度的化解痛苦的基礎。”

    “若是沒有強化液化解鍛煉的痛苦,我恐怕只能保證每秒八米左右的速度……”

    “所以,耐力還需要訓練。”

    杜黑心頭分析著目前自己的狀況。

    “而速度方面,昨天藥效沒有完全揮發,已經是百米十秒零四,今天去測試一下,應該距離合格相差不遠。”

    “這一點,倒是不必作為強化性的鍛煉目標。”

    杜黑很清楚,相對來說,極限速度方面的考核,最是容易達標。

    畢竟只要有這個速度,堅持個幾秒鐘就完事了。

    但耐力,卻是需要在速度不慢的情況下堅持,對于生理乃至于意志力的考驗是很嚴苛的。

    就目前來說,杜黑就知道,班級里有實力完成速度考驗的學生,起碼有十來個,但其余的兩項考核卻是一直卡著。

    “力量的話,也需要加緊鍛煉。”

    “就這么決定了!”

    杜黑心頭有了打算,簡單的給自己確定了訓練的方向。

    白天,鍛體課一切照舊。

    而夜晚的加訓,則是主要鍛煉耐力和力量方面。

    畢竟,白天的蛙跳課程,已經可以極大的鍛煉大腿肌肉,加上加練的耐力長跑,想來到時候在速度方面,不會太差。

    身體的鍛煉,本就是一個整體,鍛煉其他方面,另一些方面或多或少都會受到增益。
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