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    在馬小胖愕然的眼神中，杜黑輕描淡寫(xiě)的表示自己要加倍訓(xùn)練，爭(zhēng)取早日成為一名職業(yè)者。

    杜黑從寢室內(nèi)離去。

    馬小胖的表情還有些發(fā)愣。

    好半晌，捏了捏自己的胖臉：“黑哥這是受啥刺激了？”

    搖搖頭，馬小胖卻是倒頭躺下，他雖然對(duì)杜黑的決定感到驚訝，但跟過(guò)去卻是不可能的。

    他已經(jīng)累壞了。

    ……

    走在小道上，杜黑的心頭想著事情。

    “耐力考核，需要以超過(guò)十米每秒的速度，堅(jiān)持奔跑三十分鐘。”

    “速度考核，則是要在極限當(dāng)中，百米八秒完成，即是十二點(diǎn)五米每秒的速度。”

    “力量考核，擁有超過(guò)三百公斤的拳力。”

    “今天的長(zhǎng)跑，我?guī)缀跻呀?jīng)達(dá)到了耐力考核的標(biāo)準(zhǔn)速度，第二圈沖刺的時(shí)候，兩分四十秒，也就是一百六十秒完成了一千五百米，極其接近了。”

    “不過(guò)，這是在基因強(qiáng)化液大幅度的化解痛苦的基礎(chǔ)。”

    “若是沒(méi)有強(qiáng)化液化解鍛煉的痛苦，我恐怕只能保證每秒八米左右的速度……”

    “所以，耐力還需要訓(xùn)練。”

    杜黑心頭分析著目前自己的狀況。

    “而速度方面，昨天藥效沒(méi)有完全揮發(fā)，已經(jīng)是百米十秒零四，今天去測(cè)試一下，應(yīng)該距離合格相差不遠(yuǎn)。”

    “這一點(diǎn)，倒是不必作為強(qiáng)化性的鍛煉目標(biāo)。”

    杜黑很清楚，相對(duì)來(lái)說(shuō)，極限速度方面的考核，最是容易達(dá)標(biāo)。

    畢竟只要有這個(gè)速度，堅(jiān)持個(gè)幾秒鐘就完事了。

    但耐力，卻是需要在速度不慢的情況下堅(jiān)持，對(duì)于生理乃至于意志力的考驗(yàn)是很?chē)?yán)苛的。

    就目前來(lái)說(shuō)，杜黑就知道，班級(jí)里有實(shí)力完成速度考驗(yàn)的學(xué)生，起碼有十來(lái)個(gè)，但其余的兩項(xiàng)考核卻是一直卡著。

    “力量的話，也需要加緊鍛煉。”

    “就這么決定了！”

    杜黑心頭有了打算，簡(jiǎn)單的給自己確定了訓(xùn)練的方向。

    白天，鍛體課一切照舊。

    而夜晚的加訓(xùn)，則是主要鍛煉耐力和力量方面。

    畢竟，白天的蛙跳課程，已經(jīng)可以極大的鍛煉大腿肌肉，加上加練的耐力長(zhǎng)跑，想來(lái)到時(shí)候在速度方面，不會(huì)太差。

    身體的鍛煉，本就是一個(gè)整體，鍛煉其他方面，另一些方面或多或少都會(huì)受到增益。
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