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    “李多寶，你做了什么……”

    花果山，化身入山的山神擎蒼蘇醒了一道意志，強烈的危機感讓他加大融合速度……下一秒，意志又沉睡下去。

    緊接著，花果山的靈氣又濃郁了一分……

    湖中，九品金龍躍出水面，看向花果山的方向露出擔憂的神色……

    ……

    地球普林斯頓附近的山脈之中，李多寶對他們身上發生的事情一無所知。

    他站起身來，暫時把疑惑拋在腦后，用他之所想，在大道讖言之下，為眾生講述長生之路：

    “長生路源于洪荒，鼎盛于上古，傳自圣人口諭，修者可分練氣期，筑基期，開光期，融合期，心動期，辟谷期，金丹期，元嬰期，出竅期，分神期，合體期，洞虛期，大乘期，渡劫期，散仙期，地仙期，真仙期，天仙期，玄仙期，金仙期，羅仙期，混元期，圣人期。”

    “證道修行，先立身，后立行，再立神。今日我便講解如何立身、立行、立神之法。”

    “道本根源，即是自我靜道得果的進化過程。”

    “那么，我先講述這靜功之道，靜功之道分外在動作和內在法訣，講究心動神停，合二為一，修精、氣、神三寶。”

    “外在動作又有坐式、站式、臥式。”

    “坐式分平坐、盤坐，平坐時以物頂股，腿垂直或交叉，兩手相疊，大拇指相抱成太極，置于丹田即可。”

    “站式，以身體自然，雙膝微屈，兩手疊放丹田，或垂于體側均可。”

    “臥式，身體側臥，一手曲肱枕頭，拇指與食指分開，耳朵置于虎口處，以使耳竅開通；另外一手置于胯上，或放于丹田；兩腿亦成一伸一屈之姿式，與兩手剛好相反。”

    “取外在動作其一，全身放松，須頭脊正直，以利經脈通暢；忌硬挺、僵直呆板，不利放松，亦會阻礙經脈的暢通。

    而后雙肩下沉放松身形，雙目垂簾呈“睜三閉七”之狀，抿口合齒舌尖抵顎，鼻息自然但忌粗短，隨靜功程度，鼻息應逐漸深、長、勻、細、微。”
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