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    “誒，楚綾。這個系統里有能夠讓我增加體能的金手指嗎？”

    這是周易在見到楚綾之后的第一句話。

    楚綾搖了搖頭：“你想靠在這里的訓練來提升你的體能？收效甚微。”

    “呃……”周易失望的撓了撓頭。“你之前不是說對身體和大腦訓練都有效嗎？”

    “是有效，但對身體的訓練的效果收效甚微，并不是一點效果都沒有，只是和你大腦訓練比起來就相差很多，不值得在這上面投入大量的精力和時間來訓練而已。身體訓練，主要還是靠你在現實世界里的訓練來提升。”楚綾繼續說。

    “所以在這里訓練體能什么的就沒啥用了？”

    “不如拿來增強你的意識和戰術，積累足夠多的經驗。足球這個東西，說到底，是經驗的游戲，就算你天賦卓越，也需要大量的經驗，否則你不會知道該怎么正確處理在比賽中的每一個球。”

    “了解了解，明白明白……”周易連連點頭，還是有些沮喪地說：“那我們就開始吧……”

    對他來說，現在得當務之急是體能，可是在夢里又不能練體能，真是遠水解不了近渴。

    所以他做了一個決定：“楚綾，你能比平時早一個小時把我叫醒嗎？”

    大腦里的這個系統還可以做鬧鐘，這也是周易后來在睡夢中訓練才發現的。有點類似于生物鐘，到了某個點，人就自動醒來了。

    只不過生物鐘不能像鬧鐘那樣提前設定好時間，到點就肯定醒。

    不過現在有了楚綾之后，周易就可以隨便設定自己的生物鐘了。

    說七點起床，就能七點清醒過來。

    “為什么要早一個小時？”楚綾問。

    “我要晨練啊。”

    “好，沒問題。”楚綾低頭沉默了一秒鐘之后，抬頭對周易說：“已經設定好鬧鐘，早晨七點叫你起床。”

    ※※※

    早晨七點，周易準時從睡夢中睜開雙眼。

    他扭頭看了一眼旁邊的床，何影還在睡，沒有絲毫動靜。

    真是不容易啊，這竟然是我第一次比他起得早……看到何影睡覺，周易就忍不住想。

    隨后他掀開了被子，看見自己只穿了一條內褲，周易并不在意，盡管昨天他不記得自己怎么脫掉了衣服，又怎么躺在床上的，但肯定是孫盼他們幫著收拾的嘛。

    在起床的時候，周易感到自己的身體有些酸痛，這應該是昨天運動過度的后遺癥。

    不過聽郭怒那個運動狂人來說，這是正常的，體能的積累就是通過一次次榨干自己的身體來擴容，提升身體的運動量上限。一個普通人開始鍛煉，最開始或許只能跑一千米就累得不行了，第二天還會覺得身體酸痛，但只要堅持下去，很快就能夠跑到兩千米、三千米，最終就算一口氣不停歇跑個十千米，也不是什么難事兒了。

    這就是身體適應了。

    體能訓練就是要讓身體適應這種運動量。

    道理周易是懂了，不過……還是痛啊！

    他呲牙咧嘴，慢慢起床，開始穿衣服、穿鞋。

    在穿鞋前，他看到了被放在鞋子旁邊的一對沙袋。

    是老郭的寶貝呢。

    周易將沙袋綁在了小腿上再穿鞋。

    穿好鞋，周易從床上慢慢溜下來，開始嘗試活動身體，擴胸，壓腿，都讓周易呲牙咧嘴。
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