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    曾經興致勃勃把居住的小區附近好幾家健身房全部走一遍，雖然沒有購買任何一家健身房會員，事后網絡下單了動感單車，還有……好像叫做家用多功能輔助器，不過除開最初幾天堅持了一下，吃灰好久了。

    這些事情不談，沒有意義，總之德尤蘭專門了解過一點健身相關的知識，到底對不對就不知道了。

    肌肉酸痛都是因為身體產生乳酸，其實這只是一部分原因，還有一種情況就是我們的肌肉纖維撕裂，產生遲發性肌肉酸痛。

    越酸效果越好嗎？似乎不是這樣的，健身的酸痛與我們健身的效果并沒有直接的關聯，如果出現健身酸痛的情況，很有可能是因為一個人的身體還沒有適應，不能單純以為在健身時出現了全身肌肉酸痛的情況，代表達到了良好的健身效果。

    衡量的標準又是什么呢？只記得有無力感、肌肉發漲充血發熱和疲憊不堪。

    那么肌肉酸痛要不要咬牙堅持？好像不推薦，主要是容易出現受傷、運動表現下降、訓練效果變差、越練越差的情況，最后還專門聲明一點了——任何訓練的目的都是破壞，真正的生長永遠是休息時間，比如飲食和睡眠等等，不僅僅要好好訓練也要好好休養讓他成長。

    不過這里是異世界，兩個世界的世界觀都不一樣，不知道這些知識是不是通用。

    堅持鍛煉還是休息？坐在床邊，德尤蘭猶豫不決，當他再次嘗試著從床上起來站到地上時做了決定，休息一下吧，沒有必要那么拼。

    夜晚睡覺，薇內穿了一件寬大的T恤，她睡覺不老實，此時大大的衣領露出半邊白凈的肩膀，如果是大人這副模樣大概很魅惑，小姑娘就只剩下可愛。當太陽翻越了街道對面三層樓，陽光穿過窗戶照進房間里面，陽光刺在她的臉上，她滾了一下，把臉埋進枕頭上面，不想起床。

    翻了滾一下，又一下，大概幾分鐘后薇內還是睜開眼睛，慢慢從床上爬起來，盤著腿坐在床上，揉揉眼睛，抓一下凌亂慵懶的短發，看見德尤蘭早已經起來了，穿戴整齊，扶著墻慢慢走。

    她是跟著德尤蘭一起鍛煉，不過鍛煉量沒有那么多，累了要休息，德尤蘭休息她鐵定跟著休息，這還不說她偷懶的情況，所以她沒有什么問題，此時好奇看著德尤蘭，問道：“德尤蘭你……發現什么事了？”

    即便雙腿酸痛得不行，德尤蘭擺擺手：“沒事。”

    “沒事，沒事你找兩步。”薇內說。

    扶著墻，德尤蘭就這么盯著小姑娘，看得小姑娘有些不自在，他頓了頓說道：“快點起來了，吃早餐了。”

    薇內飛快跳起來，卷起大T恤的衣擺露出潔白平坦的小腹，德尤蘭瞄到一眼，扭開頭不去看，小姑娘可以沒意識，作為大人首先要有自覺，聽著悉悉索索穿衣的聲音，覺得有必要說一下喊了一聲：“薇內。”

    “嗯。”

    德尤蘭說：“沒有你教給你嗎？你是女孩子，女孩子不能在男孩子面前隨便脫衣服。”

    “我知道。”

    “你知道？你既然知道……我也是男人。”

    “可是德尤蘭……”

    “我也不是你父親……就算你是父親，你也有那么大了，應該知道避嫌了。”面向窗戶，德尤蘭搖搖頭，只有大男人和小姑娘兩個人，生活時不時總會出現一點麻煩，雖然問題也不大。

    薇內穿好衣服，他們吃過早餐，由于沒辦法繼續鍛煉，吃完飯便在小鎮到處走，路過冒險者公會，德尤蘭駐足不前。
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