本書玄門修行體系引至《問鏡》（作者：減肥專家）

    修行體系玄門氣動、長息、明竅、通神、還丹、步虛、真人、劫法、地仙。

    氣動，為常人打熬身體，吐納導引，如此內外用功，生出氣感，有“煉精化氣”一說。

    長息，則是氣感充沛，形成內息真氣，一呼一吸之間，便有絕大力量迸發，更使氣貫全身，促成肉胎蛻變，這時凡人可壽延一甲子，活到一百五十歲。

    明竅，肉身上再沒有什么進境，但受真氣滋養，人之神魂愈發壯大，漸漸通了靈竅，有了些神奇的靈應。在此境界上，若是修為到了，再輔以上好朱砂、桃木之類的靈引，用之以符、術、巫等法門，那些呼風喚雨，叱雷引電之類的法術，也不是用不出來。

    通神，乃是修士明確神魂結構，洗煉神魂性質，提升神魂層次，直至煉出陰神，出竅神游。

    通神境界分為三步：第一步分識化念，為通神之始；第二步真靈顯化，為通神之軸；第三步就是陰神出竅，為通神之成。

    其中所謂洗練神魂，其實就是梳理人的潛意識和潛在記憶，使之從無序變為有序，方便修行者隨時取用，一個時常梳理神魂的修士，只要刻意去回想某段過往，當時的記憶便會栩栩如生地呈現出來。

    但如果不刻意回想，其記憶能力則和常人無異，只能記住某些印象深刻的事物，也就是所謂顯識。

    在本書中，顯識對應神識，潛識對應神魂，而人神意的根本，則成為元神，為靈光一點。

    此處與問鏡略有差異，有對此感興趣的書友，可以去看看問鏡第一卷第十九章論圓。（問鏡是一本非常好的書，在此強烈推薦）

    還丹，是修士神魂、元氣二者相抱相融，形神合一，九還七返，結成金丹。以至于脫胎換骨，將形神淬煉到人類的極限，壽延至三百年。

    步虛，修士至此才能不依托外物，馭氣飛行。也是“羽化脫蛻”之始，從此境界起接引天地至清至純的“玄真之英”，逐步增加壽命，養成“真形”，神魂層次上，也由“陰神”向“陽神”轉化。

    真人，修士“真形”、“陽神”成就，除刀兵殺伐等劫數外，生死難限，壽紀漫長，已可謂之長生。然其奪天地造化，盜自然生機，必然招至天妒劫殺。

    劫法，只要是度過一次天劫的真人修士，均可謂之劫法。到此境界，時刻都會有劫數攻來，但每過一劫，都會增長神通修為，小劫有小神通，大劫有大神通。

    地仙，歷經至少一次三千六百年輪回的天地大劫，存而不滅者，至此修行已經圓滿，天地劫數也無奈他何，理論上可與天地同壽。

    這六個境界，就是一條標識明確的長生之路。通神、還丹、步虛為“登天三步”；真人、劫法、地仙則是“長生三難”，再加上最前面凡人修行的“凡俗三關”，便是一整套修行境界體系。

    步虛術，則是修士飛渡九天域外，脫蛻換形；度劫秘法，則是使已經得道的真人修士度過天妒劫關，以求駐世長生。丹訣、步虛術、度劫秘法，此三者缺一不可，三者合一，才是一個長生術的完整結構