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    一會兒后，俾斯麥拎著一個袋子從樹后面走了出來。

    她將袋子放在了地上，接著對自家長官叮囑道：“帶會兒跑的時候要注意躲避，雖說我不會用太大的力氣，但是為了保證讓沙包能飛到你的身邊，這力氣也不會小。所以一定要注意，能躲就躲，千萬不要想著硬抗。”

    “硬抗？”肖宇航重復(fù)了一遍這個詞，疑惑的看著俾斯麥。

    “具體和你解釋不清楚，反正待會兒你就明白了。”俾斯麥對他擺擺手，接著指著跑道對自家長官說道：“現(xiàn)在，站在跑道上。”

    “好的，教官。”肖宇航站在了跑道上，看向俾斯麥。

    “勻速跑，不要太快，也不要太慢，保持勻速，明白了嗎？”俾斯麥做了一小段示范動作后對自家長官問道。

    “明白了，教官。”肖宇航點點頭。

    “記住，沙包來的時候躲避！預(yù)備！跑！”俾斯麥再次對自家長官叮囑了一句后，對他下令道。

    聽到了俾斯麥的命令，肖宇航立刻按照先前她示范的動作勻速跑了起來。

    俾斯麥看著自家長官跑了一會兒，從袋子中拿出一個沾滿白灰的沙包，在手上掂量了幾下后略微一瞄準。

    “注意！沙包來了！”她提醒了一句，接著丟出了沙包。

    “嗖！”

    肖宇航被俾斯麥一提醒，一回頭看到一個沙包帶著破空聲就朝自己的腦袋飛來。他立刻停下了自己的腳步，低頭躲了過去。

    “誰讓你停下的！士兵！繼續(xù)跑步！”俾斯麥看到自家長官停在原地躲沙包，頓時對他大喊道。

    “啊？可是不是教官你讓我躲沙包的嗎？我要是跑的話，肯定會被沙包砸到啊！”肖宇航愣愣的對俾斯麥反問道。

    “我就是讓你一邊跑一邊躲，鍛煉你的反應(yīng)和平衡能力。現(xiàn)在，繼續(xù)跑步！”俾斯麥指著跑道，對自家長官大聲說道。

    “呃。。。好的，教官。”肖宇航閉上嘴，按照俾斯麥的教導(dǎo)繼續(xù)保持著勻速跑。

    俾斯麥又拿著一個沙包，對自家長官提醒道：“注意！沙包來了！”

    “嗖！”

    這次肖宇航在跑步，沒有看俾斯麥的那邊，于是沙包便在他作訓(xùn)服的背后留下了一道白色的印子。

    “哎喲！俾。。。教官你這手勁有點大啊！”肖宇航只覺得自己的屁股上一疼，開口對俾斯麥抱怨道。

    “別說話！繼續(xù)保持跑步的姿勢！”俾斯麥對自家長官一瞪眼，大聲說道。
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