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    砰砰砰砰。

    整個二樓都是砰砰砰的聲音，爆響不斷，現在陳凡感覺自己的肌肉越發有勁力，雖然不是那種非常彪悍恐怖的肌肉，只是微微隆起，并不是非常起眼，但是那股蘊含在其中的力量卻是極為驚人。

    如鋼絲交織在一起，一拳擊殺而出，至少都是狂暴之力！

    “呼！”

    時間緩緩而過，陳凡訓練了兩個小時，身軀在這些訓練器材中扭轉，一刻不停留的訓練，額頭出了熱汗。

    旁邊舉重的東西，陳凡隨便一舉，拿在手中揮舞，如同拿著一根木棍，不斷訓練自己的反應能力。他以前雖然是仙帝，但是現在的身體，卻是以前沒有根基的狀態，需要將體內的力量和身體完美的契合在一起，才能發揮出更強大的實力。

    訓練了一會兒，這時，陳凡腦海中浮現一門藥的秘方。

    是關于怎么在藥桶中淬煉身軀的方子。

    水熱的程度，量度，藥的調配和大小，都有嚴格的記載，其中的一些所需藥料，剛好陳凡的儲物戒指中就有。

    將這些藥扔進桶中，又從戒指中拿出來了一個黑色的類似于木炭的東西，名為黑庚石。加入這些藥材之后，可以使得功效更好。

    這個方子就是專門淬煉身體的良方，將黑色石頭扔進去之后，一遇到水，陡然化開，東西拿在手中非常軟，遇水則化，這不是地球上的東西。

    整個藥桶中的水，突然開始發黑。

    陳凡將藥材全部用手攪拌在一起，不同的藥力融合，到最后本來的黑色水變成了白色，陳凡感覺非常奇妙。

    難怪這個方子叫做白玉水方，這亂七八糟的藥材融合在一起，居然使得水的顏色變成了一種乳白色，類似于牛奶一樣，蒸騰起來了一道道白色的霧氣，清香飄人。
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