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    總之，戒了戒了。

    然而轉(zhuǎn)了一圈，佐倉發(fā)現(xiàn)一個事情，雖然東京是個好地方，但是這種便利店應(yīng)該找不到那種讓人滿意的食欲大開的海鮮不是嗎？而他準(zhǔn)備做的葡萄牙風(fēng)味海鮮料理，需要用到上好的螃蟹和墨魚，還需要現(xiàn)做香料束呢！

    最后嘆了口氣，那就買點別的東西吧！西班牙雞肉飯應(yīng)該也還好，而且雞肉不是發(fā)物，還有雞肉沒有肥肉不會產(chǎn)生脂肪，更重要的事情是橄欖油除了香意外，飽和脂肪酸的含量也是極低的，總之如果為了吃肉考慮的話，**肉飯或許比海鮮炒飯還要好不是嗎？

    這么想著就開始采購食材了，米的話，雖然家里還有一些，但是果然說道**肉飯的米就不得不說印度香米了，印度香米是什么形狀的米呢！長條形狀的，不是我們平時吃的稻米，而是顆粒更長一些的，經(jīng)過橄欖油炒制之后，還會有點淡淡的焦味還有芳香產(chǎn)生出來，畢竟，香米準(zhǔn)確地說是有些類似旱稻的品種，旱稻和水稻最大的區(qū)別，大概是因為缺少水的原因，所以果實更加硬一些，當(dāng)然了，沒有了生命之水的澆灌，自然相應(yīng)的產(chǎn)量也就不是那么高了。

    總之，做西班牙雞肉飯，選用印度香米準(zhǔn)沒錯，如果沒有的話，也可以選用泰國香米或者越南香米，總之差別也不是特別大，當(dāng)然了香米當(dāng)然還是印度的最好。

    千萬不要用東北大米，怎么說呢，香米這東西顆粒大，一個頂3個大顆粒的東北大米，更好總要的事情是：**肉飯的米粒粘度不能太高，不然的話，他們會粘在一起，而香米就不會有這樣的擔(dān)心，一粒一粒的超好吃，更重要的事情是炒過了，還能夠聞到一股堅果的香味，想一想就讓人覺得這哪里是雞肉飯，這還能吃出核桃味呢！

    當(dāng)然了，雞肉也不能少，看著面前的雞肉，怎么說呢，都是冰箱凍出來的，新鮮嗎？就別指望多新鮮了，努力的聞一聞，希望能夠找到更加新鮮一些的，畢竟食材的質(zhì)量決定這食物最后的鮮美程度。

    巧婦難為無米之炊，這是個誰都了解的問題。

    最后選擇了兩塊相對結(jié)識的雞腿肉，看起來像是老母雞的腿，公雞的腿就算了，而且好多地方用的雞肉都是肉雞的腿，缺乏鍛煉，也就沒有那么健美的雞肉，想要做好的話，真的只能多煮幾遍了，不然的話，真的去不了雞身上的那股飼料味道。

    結(jié)賬，荷包里的東西又少了一些，總有些肉疼，畢竟現(xiàn)在的自己可是要賺錢養(yǎng)家了啊！不過，也不差這頓。

    佐倉發(fā)出了所有想減肥的人都會說出的一句話，那就是吃飽了這頓，才有力氣減肥，總之，說出這句話的，都沒有減肥成功就是了。

    將米飯放入鍋中開始煮，雞腿切碎了，咚咚咚，一片敲擊案板的聲音傳來。

    懶懶的聽到一個聲音，“佐倉君，做飯了嗎？讓我來吧！”

    佐倉頭也不回，“我這可不是為了讓你偷懶哦，不過現(xiàn)在你是傷員知道嗎？所以暫時我伺候你好了，等你好了，記得還回來。”

    “還真是沒有情趣的說法呢！”長尾紗織拉開了屏風(fēng)說道。
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