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    還蒙蒙亮。

    已經是五六月的氣，建平這邊地區白氣溫不低，但早晚還是有些涼意。

    建平體校操場上，此時一個背心短褲的人影卻是全身如同水里撈出來一樣，正在繞圈跑步。

    鄭威到操場的時候，遠遠的就看到了正在跑圈的人影，從他已經濕透衣物的汗水，鄭威大概可以估摸著已經有經過多大的訓練量。

    不這些還在體校訓練的學員，就是他這樣離開體院一年多的畢業生，想要出這身汗起碼也得上了一定強度的訓練才能逼得出來。

    “威哥，麻煩你來得這么早。”蘇祖呼哧呼哧地喘著粗氣，跑到了鄭威面前。

    鄭威皺著眉頭打量了蘇祖一眼，隨手扔了一瓶淡鹽水給他，“你這練得有點狠啊，身體能抗得住嘛。”

    “還行吧。”蘇祖接連喘了幾口氣，平復了下呼吸，口口地喝著淡鹽水。

    “我覺得你還是悠著點，練這么狠，萬一傷病了就麻煩了。”

    “沒事，這個我還能承受得住。”蘇祖不在意地道。

    鄭威搖了搖頭，“你身體扛得住，但是你的文化成績也要注意，科任老師已經有你上課現在也是呼呼大睡，不聽課了。以后如果有機會的話，還是最好要報名一個大學上上，運動員是青春飯，也得為長久計。”

    “嗯，謝謝威哥了，我會注意的。”蘇祖點點頭，從邀請賽回來后，他給自己的訓練加量，高強度的運動造成的疲勞感，使得他在文化課基本和以前看到的那些體校生一個模樣，上午三四節課，基本都是趴在桌上睡覺。

    “對了，威哥，莊教練什么時候回來？”

    “大概就這一兩吧，省里組織的這次教練員培訓會點了他的名，老謝那邊也希望莊教練能夠提一級，能夠到一級教練員的話，也有利于我們體校形象。”

    “起來，莊教練能夠去成這次培訓，跟你也有一定的關系，你在邀請賽表現不俗，聽莊教練做運動員時候的恩師，很希望他分享一下青少年運動員訓練的經驗。”

    “嗯？”蘇祖這個倒沒想到，“這跟我有什么關系？”

    鄭威點頭道：“你想想你進體校才多久，去年12月來的，到今年4月份參加比賽，中間還有春節，滿打滿算，其實也就4個月的時間。這4個月里你百米成績提升了多少，差不多1秒了吧。雖然主要還是你個人賦好，但也不能磨滅我們教練組的功勞嘛。”到后邊，鄭威也忍不住笑了起來。

    “其實青少年運動員訓練一直是一個挺大的課題，以我們短跑為例，一個運動能力不錯的少年，如果有好的教練指點訓練，半年一年時間，從14秒13秒，提升到12秒以內都是能做到的。但再想從12秒往11秒內提升，短期內就很看運動員的賦了。”

    “反正就是11秒開始，就開始卡了，莊教練和我聊過，一級運動員是分水嶺。”

    “嗯，你的沒錯。現在看你這狀態，我們也擔心，你這幾個月成績長太快，就怕你上限來得太早，再要從一級往國家健將級提升就難了。”
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