听书阁_书友最值得收藏的免费小说阅读网

第二十一章 200米預(yù)賽和跳高-《跑出我人生》


    第(1/3)頁

    1米70,這是蘇祖和另一位最后剩下選手的試跳高度。

    蘇祖第一次試跳使用背越式,手腳的時候,腳后跟碰到竿失敗。同樣的另外最后剩下來的一位選手,也在臀部碰到了竿,都未能成功。

    直到第二次試跳,蘇祖找到了背越式跳高的發(fā)力方式,才順利的跳過,狠狠地摔在海綿氣墊上的那一剎,內(nèi)心也極為振奮。

    不斷的體育競技,和人比賽,讓他也越發(fā)享受起那種一次次挑戰(zhàn)原有成績的感覺。

    和他爭奪第一的那名選手,是吳興二中的一個學(xué)生,手長腳長,差不多有一米七八左右。在第三次試跳中,也成功的跳過了1米7這個高度。

    此時場地上,內(nèi)外已經(jīng)圍了一圈的人,都在關(guān)注著。這個高度對于初中生來說,已經(jīng)是相當?shù)目膳隆<幢闶歉咧猩袃?yōu)秀的選手,不是有天賦和針對性訓(xùn)練很多也難跳到。

    跳高比賽的最大看頭,基本也是最后幾名選手相互挑戰(zhàn)高度的時候,一次次成功或者失敗,都能驚起旁邊圍觀者的陣陣驚呼。

    1米75,跳高的竿再次提升高度,旁邊的學(xué)生和老師都已經(jīng)開始驚嘆。每次5厘米的高度增加,并非選手愿意這樣加,規(guī)則中最低一次可以是2厘米的,只是因為跳高架子并非專業(yè)的用具,而是吳興一中直接找木匠制作的,每一個間隔的距離只設(shè)了5厘米。

    這個高度,已經(jīng)達到或者超過了在場大部分人的身高,尤其是蘇祖,他現(xiàn)在個子也不過在一七零左右,走到橫竿下面,都碰不到頭。

    敖丁平和其他幾位陽信中學(xué)的師生站在一旁,不時的搓手跺腳,神情比蘇祖本人還要緊張。

    蘇祖在校運會時的表現(xiàn)就已經(jīng)非常驚人,而在縣運會中的表現(xiàn)更是遠遠超出了預(yù)期,原本不過是在同齡人中稍微突出幾分,結(jié)果漸漸的在一次次比賽中,越發(fā)引人注目。

    陽信中學(xué)本來參加的項目就不多,能夠拿到幾個第一的話,學(xué)校光彩,老師也有面子。實際點申請教育經(jīng)費報告的時候,運動場所和體育設(shè)施建設(shè)一欄,隨筆一提曾獲得多少第一名獎項之類也能有理有據(jù)。

    蘇祖此時沒有心思想其他雜七雜八的事情,幾次采用背越式的跳高,也在抓緊注意姿勢和動作要領(lǐng),身體力量素質(zhì)和敏捷素質(zhì)的提升也在跑過百米決賽和200米預(yù)賽中,越發(fā)的熟悉。

    蘇祖斜站在跳高架子外,長長吸了一口氣,排除起跳雜念,開始助跑。

    他助跑的速度不快,背越式跳高和跨越式不同,不需要助跑很快,只需要掌握住節(jié)奏,先小步積累能量,在離橫桿數(shù)米遠的距離,轉(zhuǎn)為大步,在起跳的一瞬間,加速身體圍繞縱軸旋轉(zhuǎn),使身體背對橫桿將助跑積累的勢能轉(zhuǎn)化向上的騰起的力量,仰頭、倒肩、展體,挺胸,并稍后收雙腿,形成桿上背弓姿勢,重心過橫桿后,加速向上甩腿。

    “哇!”
    第(1/3)頁

主站蜘蛛池模板: 湖口县| 唐山市| 恩平市| 兴和县| 宾阳县| 体育| 周口市| 陵川县| 莱芜市| 琼结县| 印江| 若羌县| 寻乌县| 日土县| 平南县| 高邮市| 太保市| 延津县| 二连浩特市| 平原县| 宜丰县| 伊吾县| 谷城县| 明水县| 龙口市| 新绛县| 宁国市| 元谋县| 合水县| 洮南市| 自治县| 龙陵县| 康马县| 巴塘县| 新巴尔虎右旗| 台州市| 工布江达县| 红原县| 通州市| 安多县| 泌阳县|