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    艾倫-迪蘭的訓練營在聯盟是非常有名的，特雷西-麥克格雷迪、科比-布萊恩特、斯蒂芬-庫里、JJ-雷迪克等球員都曾在夏天去過他的訓練營，他獨創的手眼協調訓練方式對后衛球員的投籃穩定性幫助非常大。

    艾倫-迪蘭的訓練營是科比-布萊恩特帶余歡去的，甚至連訓練的費用都是科比-布萊恩特幫余歡出的。

    余歡第一次進到艾倫-迪蘭的“密室”時是非常震驚的，這里的設備非常科幻。不帶上一個特質的眼鏡，在這里什么都看不見，只有戴上眼鏡才能看見光。

    余歡帶上艾倫-迪蘭給他的眼鏡以后，看見了球場和籃筐，還看見了許多大小不一的光點。

    艾倫-迪蘭告訴余歡，躲避那些光點，然后投籃，這是他這個夏天重要的訓練科目。

    余歡的訓練用球里有芯片，他的球衣里也有小芯片，當他沒有躲開光點時，籃板上的傳感器會感應到，就算投進了也不算。

    每天命中五百個投籃，以籃板上面的計數器為準。

    艾倫-迪蘭的這個訓練館是利用了好萊塢最先進的電影技術，經過數次改進以后才在前年達到了這個效果，以前科比-布萊恩特他們可都沒享受過這個最先進的科技，最近一個享受這個最先進科技訓練方式的球員是斯蒂芬-庫里。

    清清告訴余歡，這個訓練主要能夠增加反應能力和出手速度，這一點跟艾倫-迪蘭所說的是一致的。

    除了主要的投籃訓練，艾倫-迪蘭還為余歡設計了一整套的訓練，從基本功到某些配套的進攻技巧一應俱全。

    一天以后，余歡就發現艾倫-迪蘭這個老頭簡直就是魔鬼。這個家伙會修改數據，以此來增加余歡的訓練量。

    比如說投籃訓練，艾倫-迪蘭會站在一旁，他褲兜里有個遙控器，有時候余歡投出去的球明明是沒問題的，但是在艾倫-迪蘭的控制下，籃板上的計數器就不計數了。

    還有在力量訓練中，余歡自己是記不住數據的，負責計數的艾倫-迪蘭會故意少數一些。

    如果不是有清清，余歡根本不會發現艾倫-迪蘭這個老頭還有這樣的小操作。但是余歡知道艾倫-迪蘭這么做是的目的是為他好，所以他也沒有點破。只是因為清清把艾倫-迪蘭的小操作告訴了余歡，導致余歡練的時候心理會有點障礙，這樣訓練更加難受。
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