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    跑步是徐子先正常的功課，他已經(jīng)跑了幾個(gè)月的時(shí)間，也鍛煉了幾個(gè)月的身體。

    通過(guò)跑圈，拉弓，還有一些器械和肌肉訓(xùn)練的動(dòng)作，現(xiàn)在的徐子先身材勻稱，體格健壯，身上的肌肉形狀已經(jīng)是相當(dāng)?shù)拿黠@。

    跑完五公里之后，徐子先只是略微氣喘，早晨出汗和運(yùn)用肌肉叫他感覺很舒服，每天正常鍛煉的人，不會(huì)對(duì)這一點(diǎn)距離的跑步感覺疲憊。

    在換衣里襯之后，徐子先和武卒們一起吃了早飯，然后繼續(xù)拉弓。

    現(xiàn)在他的長(zhǎng)弓已經(jīng)換了最有力道的一柄，但他還是能照樣輕松拉開，長(zhǎng)弓的弓柄在他手中相當(dāng)穩(wěn)定，只有力氣不足的人會(huì)使弓身和弓弦一起顫抖。

    拉了上百次之后，汗水再次洇濕了他的袍服。

    接下來(lái)是換硬弓，十個(gè)力的硬弓對(duì)武卒來(lái)說(shuō)也相當(dāng)強(qiáng)勁，普通人拉滿幾次后就疲憊了。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練的弓卒可以連續(xù)拉滿施放三十次，在短暫的休息后能再拉十幾次。

    接下來(lái)就是全身力氣透支干凈，不休息幾個(gè)時(shí)辰拉不開弓。

    徐子先的力氣儲(chǔ)備當(dāng)然是要比普通的武卒強(qiáng)出很多，十個(gè)力的硬弓在他手里已經(jīng)如玩具一般，輕松拉放，而且他的準(zhǔn)頭也練了上來(lái)，五十步內(nèi)的箭靶當(dāng)然是每箭必中，而且多在靶心。

    八十步到百步之間也能多半中靶，只是偶有失手。

    這樣的箭術(shù)，已經(jīng)算是合格的弓卒，只是距離真正的精銳弓卒乃至大將，還是有些差距。

    真正的弓術(shù)強(qiáng)手，比如張虎臣，可以騎烈馬在幾十步外射斷柳枝，徐子先已經(jīng)不怎么相信自己能把弓騎之術(shù)練到張虎臣那樣的地步。

    將門世家的子弟，孩童時(shí)就上馬習(xí)騎射，徐子先才練幾個(gè)月，如果不是在前世時(shí)加入的是弓箭社團(tuán)，也曾經(jīng)象樣練過(guò)幾個(gè)月，怕是現(xiàn)在的水準(zhǔn)也達(dá)不到。

    “世子的箭術(shù)已經(jīng)入門。”武卒們開始進(jìn)行力量訓(xùn)練，秦東陽(yáng)這時(shí)才有空走過(guò)來(lái)，對(duì)著徐子先肅容道：“其實(shí)世子的身體已經(jīng)足夠強(qiáng)，力量也夠了。如果想要更進(jìn)一步，理應(yīng)學(xué)習(xí)更多的發(fā)力之法和招式了。”

    “終于等到秦典尉這句話。”徐子先道：“我也有意加強(qiáng)自己的身手……”

    在這個(gè)時(shí)代，亂世將至，徐子先既想做萬(wàn)人敵，也想成為百人敵，當(dāng)然兩者很難兼得，他知道秦東陽(yáng)練武十幾年才到現(xiàn)在的地步，徐子先現(xiàn)在只想有自保之力。

    “劉益不是閑著沒事？”秦東陽(yáng)卻沒有教導(dǎo)徐子先的打算，只是笑著說(shuō)了一句，接著又是走開了去。

    “倒是真的把那酒鬼給忘了。”劉益還是牙將節(jié)頭，似乎對(duì)團(tuán)練的官職也不是很感興趣，對(duì)訓(xùn)練武卒的興趣也不大。

    但徐子先也不會(huì)放過(guò)他，劉益會(huì)在每天下午指導(dǎo)武卒的障刀訓(xùn)練，刀牌手的訓(xùn)練劉益也是出力不少。
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