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    畢竟就是練最熟悉的站樁，也要站立幾分鐘后才能進入持樁狀態，走路時，除非身體一直維持重心的最佳作用力點在足心才有成功的可能。

    關想想就是難難難，難于上青天。

    這已經不是光憑努力就可以打破的天塹，這更需要機緣。

    好在他一天需要走路的時間實在太少，雖然還是有些浪費的感覺，但這種小浪費完全在他可接受的范圍內，而且他還可以通過培養睡眠時進入持樁狀態的習慣來彌補白天走路浪費掉的時間。

    如此想法的王李除了在走路時有嘗試練習外，暫時放下了對走路也要練習混元樁的執著。

    新年開泰，煉化了腎精的王李精神抖擻的打了幾套拳后，迎著初升的朝陽，開始在街道上快速的奔跑。

    沒錯，就是跑步。

    這是王李在回顧來港島的近兩年時間后所做的改變。

    來港島的時光可以分為兩個時期，一個是警校時期，一個是萬豪時期。

    警校時期很短，只有三個月，但素質的提升卻是不少，力量提了2點，敏捷提了1點，體質提了兩點。而且每天所吃的食物只夠滿足日常的訓練所需加簡單的自我鍛煉。

    萬豪時期，足足一年多，每天大魚大肉，有著充足的熱量可以揮霍，但素質的提升力量不過1點、敏捷1點、精神2點、體質兩點，總點數不過多了一點。

    無論是時間上還是物質上都是差距巨大，可是事實卻是收益相差極小，即便有屬性越往上越難的原因，但數據的顯示也足以說明肯定是存在某種問題。

    對比兩個生活時期的差異，讓王李很快得出猜測：警校基本上都要跑步，而且一旦長跑他都會跑的恢復特性都加不過來，跑步對樁功絕對作用。

    想起跑步的作用，更堅定了王李的猜測。

    跑步可以使腸胃蠕動力增強，消化液分泌增多，提高消化和吸收能力。在萬豪雖然食用大量肉食，但身體卻不一定全部吸收，甚至可能吸收為己用的熱量只比在警校時稍微多了點，絕大多數能量都因為吸收不了而隨著排泄物排出體外。

    跑步可以使心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管璧的彈性也隨著升高。血管壁彈性的提升可以說直接提高了氣血運行的通道質量。
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