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    真正接觸專業(yè)田徑訓練之后，甄龍才發(fā)現(xiàn)自己以前跑步雖然也蠻快的，但提升的空間真的很大。

    人們一般會想當然地認為，短跑需要爆發(fā)力好，爆發(fā)力越好的人速度也就越快。但實際上正確的發(fā)力姿勢才是最重要的。拿甄龍來說，短短三天時間，他再怎么練也不可能讓自己的力量有太多增長，但是姿勢糾正之后，他的短距離加速能力又上了一個臺階。而且在跑動當中，他的體能消耗更少了。

    當然，為了達到想要的效果，甄龍確實被練得生不如死。

    鄭教練說，要改變以前的壞習慣，必須用大量重復(fù)的動作來形成新的肌肉記憶，所以每一個細節(jié)都必須精益求精。像擺臂訓練，他要求都是兩百次為一組，間隔三分鐘，一次來三組。練完三組之后，甄龍感覺手臂都快不是自己的了。

    每天晚上馬國強都會帶甄龍去隊醫(yī)那里進行按摩恢復(fù)，不然他根本堅持不了第二天的訓練。

    三天之后，鄭教練滿意地回田徑隊了。他對甄龍的特訓效果表示很滿意，并一再和馬國強說，如果甄龍自己不想踢球了，一定要介紹到他那里去。

    別小看這三天時間。雖然時間很短，但帶來的益處是相當大的，可以說是終身受益。試問，有幾個足球運動員是接受了專業(yè)短跑訓練的？

    按鄭教練的說法，甄龍將來長大一點，身體力量發(fā)育得更完善的時候，他在短距離沖刺和啟動的優(yōu)勢會更突出。

    前三天時間，甄龍幾乎都是獨自一人在跟著鄭教練訓練，與U13的隊友很少有交集。除了每天吃飯的時候和大家一起，他更多時間是游離于隊伍之外，因此跟其他隊友也沒有熟絡(luò)起來。

    第四天上午訓練的時候，甄龍和張棟一起來到球場，發(fā)現(xiàn)教練還沒到。他們倆正準備做熱身運動，就看到三個老隊員趾高氣昂地過來了。

    為首的是隊里的5號，一個身高快到1米7的孩子，長得牛高馬大的，比長塘小學的李海濤還要壯實兩分。這家伙走到甄龍面前，指著遠處的一網(wǎng)兜皮球道：“新來的，去把球拿過來。”

    張棟明顯有些緊張，低聲說道：“你去拿下球吧，免得等下他們欺負你。”

    甄龍頓時明白了。其實在大部分球隊，或者是團隊里都存在一個普遍現(xiàn)象，就是“一山不容二虎”。說得好聽點，就是球隊只能有一個領(lǐng)袖，說得不好聽呢，那個領(lǐng)袖就是所謂的“球霸”。
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