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    夜涼如水。

    陸恒從晚餐之后就于庭院中站樁練功，已站了足足兩個時辰，精神卻越來越充沛，絲毫不覺得枯燥和疲勞。

    他站的是形意拳的三體樁——一個很基本的樁功。但身為抱丹強者，只是最基礎的樁功被他這么一站，也顯得韻味深長，神奇無比。

    他左手平伸于胸前，右手藏于前肘之下，一足前邁，腳尖虛點正對前方，后足外撇，松松踏在地面上，但他腳下的一片枯葉都沒有被他踩碎，整個人就像是沒有一分重量。

    隨著他的呼吸吐納，口中一道白氣如箭矢般吞吐，噴出足足一丈遠。而他整個身子隨著每一次呼吸的節奏一起一伏，說不出地協調和完美。

    定若鐘鼎，動如滿弓，動靜相隨之間，他身體里的氣血，竟發出猶如龍吟虎嘯般的隆隆之聲。

    到了陸恒這一境界，練拳已經沒什么固定的方式了。因為抱丹之境氣血隨意而動，只要有心，坐臥行走都是拳。

    只不過若想有針對的練，還是得練樁功和套路。

    比如陸恒所練的三體式，練的就是勁氣的韌性和力度。

    以前練功，練的是“增”，增加氣血，而步入抱丹之境后，就不止練“增”，還要練“韌”。

    什么時候能把勁練得如刀似箭，勁氣迸發出體即可傷人，丹勁就算圓滿了。

    到了那一步，發出的勁就叫做罡勁。

    陸恒如今的內家拳修為，因為有了易筋經的易筋洗髓，不斷改善體質，進展可謂是一日千里。

    但饒是如此，他也停留在抱丹之境一年之久都沒能突破到罡勁境界，可見這一步有多難。

    也不知過了多久，陸恒緩緩收功，只覺渾身氣血充盈四肢百骸，舒爽無比。

    他隨手撿起一塊雞蛋大小的石塊握在手里，暗暗發勁，然后將其掰成兩半。

    只見石塊之中石粉嗖嗖落下，但中間的位置卻完好無損。

    陸恒知道，什么時候自己能練到一發勁，石塊表面一層完好，但內部全部化為飛灰，那就算是達到罡勁境界了。

    一直以來，陸恒的武學境界都是呈火箭飛越般，進展迅猛。但隨著境界越來越高，進展頓時就慢了下來。

    這也是正常情況，因為任何一個修煉體系越到最后，每一次進階幾乎都是質的變化，自然不會那么容易。

    古武方面，洗髓經已經將陸恒體內一半的后天內力轉化成先天陰陽五行內力，而只要他的內力全部轉化為先天，陰陽融合五行，化為混沌一氣，他的古武境界就可以從先天突破到下一步——入微。
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