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    　　這些慢性病靠吃藥效果不大，但鍛煉基本上是立竿見影的。

    　　比如說年輕人長期在電腦面前，脖子酸疼，一動起來就嘎巴嘎巴響，去醫院拍片子，是頸椎病的初期。

    　　這時吃藥效果其實是不大的，最重要的還是要靠自己的鍛煉，最理想的狀態，連續一個月不對著電腦，天天去放風箏、打羽毛球，頸椎病絕對就好了。

    　　健康衛士就是起到這么一個作用。

    　　你脖子不舒服？沒問題，我問你幾個問題，比如說你脖子左右扭費力嗎，疼不疼？手舉起來費力嗎？

    　　通過這些問題判斷你自身的狀態，然后交你一套健身操，你還可以定時讓我提醒你去做這套健身操，從而改善你的身體健康。

    　　同理，別的慢性病也是可以這樣去做的，畢竟各種骨質關節的毛病，基本上都是長期保持一個姿勢造成的，初期階段通過鍛煉還是很容易起到立竿見影的效果的。

    　　當然還會推薦你一些活血的食物去吃。

    　　同樣的，失眠多夢之類的，也是可以通過鍛煉去改善。

    　　這個想法得到了眾人的一致贊同。

    　　然后楊小天就問：“這件事，誰去推動進展？”

    　　三人你看看我，我看看你。

    　　杜重智“哈哈”笑了起來：“楊哥，你瞧，我還得和庚嘉佑那邊虛與委蛇，為咱們的健康衛士爭取寶貴的時間……”

    　　許眉皺眉說：“我倒是想去做，但我對互聯網真不擅長，我擔心做不好，反倒耽誤事了！”

    　　葉夢蕊“哈哈”笑了起來：“要不我來做這件事？”

    　　楊小天看了看葉夢蕊，嘆了口氣，說道：“算了，還是我自己來吧，我恰好還認識個人，問問他有沒時間！”

    　　這一耽誤，回藍市的時間又沒了。

    　　不過楊小天現在是科室主任，上下班時間全憑自己做主，打了個電話童欣，把情況說明一下。

    　　想了想，楊小天打了個電話給鄭博寧。

    　　這是他以前的一個病人，當時肺炎、胸腔積液挺嚴重的，二人在醫院期間也是建立了友情。

    　　楊小天心想不知道這件事鄭博寧能不能做，若是能做，也算是給他賺外快的機會，若是不能做，畢竟是當程序員的，幫自己介紹幾個人總歸也是可以的吧？

    　　打電話時心中還是有些忐忑，畢竟不知道這么久過去了，鄭博寧還承不承他的情，給不給他這個面子。

    　　電話一接通，楊小天就沒任何顧慮了。

    　　鄭博寧態度很是熱情，一聽楊小天有事要他幫忙，連是什么事都沒問，就直接問楊小天在哪里，然后就掛斷了電話。

    　　鄭博寧現在所在項目組是在做一個團購的APP，隸屬于國內一家比較大的門戶網站。

    　　接到楊小天電話時他正在上班呢。

    　　迎元旦，最近在趕著一個新的程序上線。

    　　他身為項目組的副組長，自然是要以身作則。

    　　然而，接到電話后，他立即站起來，走到組長的辦公桌前，說道：“頭兒，我要請假！”

    　　組長皺眉：“博寧，現在正是關鍵時刻，大家也都熬夜加班了一個多星期，你身為副組長請假，他們得怎么想?。繉λ麄兊亩分臼菚杏绊懙陌?！”

    　　鄭博寧疲憊的面容中露出了笑容：“頭兒，晚上我加班，我睡辦公室，不，我在辦公室加班，不睡覺！但這個假你得準我的！”

    　　“很重要的事？”組長見他態度堅決，于是問道，語氣已經有些松動了。

    　　鄭博寧點頭：“很重要！”

    　　“那行吧！”組長放行了，“不過你最好和他們說一聲，免得他們多想！”
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