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    “兩手心向下，自然的放在大腿面上。兩肩下垂，腰須直，勿用力，不可挺胸駝背、仰面低頭。下頜略向回收，頭頂如懸。體態以端正自然為標準。”

    這些幅度小一些動作，對于云銘來說便沒有難度了。將薛玉欣提到的姿勢要領反復念叨數遍后，云銘確定自己此刻的儀態無誤。

    “前期準備已經做好，再然后便是真氣運行的重頭戲——呼吸?！?

    “未納菁英，先吐濁積，一吐一納，生新去余。”

    真氣運行法門各有千秋，呼吸節奏的快慢、長短亦不盡相同，但唯有一點共通，那就是運功者需匯集氣息聚于丹田，凝化紫府，形成一個真氣流轉的小周天。

    在書內世界時，云銘已師從薛玉欣，將這一套真氣運行的流程熟爛于心了。云銘之所以能在短短幾個小時里就有此收獲，其一是因為他本人勤學好問、刻苦努力；其二是由于薛玉欣富有師德，對云銘的提攜盡職盡責。而最后一個原因，便是那《督山安地訣》的特點了。

    《督山安地訣》是薛家的家傳內功心法，但其品級并不高，放在武林上也就堪堪達到中游的水準，不是什么被薛家家主勒令家族子弟嚴禁外傳的功夫秘籍。因此，在收了濮車侍遞上的二百兩銀票后，薛玉欣很痛快的就將這套《督山安地訣》傳授給了云銘。

    起初，薛玉欣的首選項并不是此訣，因為她覺得《督山安地訣》的品質實在配不上那白銀二百兩，賺的太多令她良心難安。不過云銘在與薛玉欣交流比較了幾本功法的優劣后，前者如獲至寶的拍板——就它了。

    云銘又不傻，他從中選擇了品級并不優越的《督山安地訣》，自然是看中了它的長處——門檻低，無基礎。簡單概括一下，就是兩個字——好練。

    譚裳、魯令遠、薛玉欣，三人都是云銘和濮車侍旗下的江湖客，但為何偏偏云銘挑了武功相對最弱的后者做了教師？很重要的一個理由就是，三人里唯有薛玉欣是持兵器的，而另外兩位掌門都使的是掌上功夫?？梢赃@么說，薛玉欣的招式路數和云銘的戰斗模式是最適配的，故而選她。

    江南六世家之一的薛家，以劍道聞名于武林，其家傳的內功心法自然大多適合劍修學習，《督山安地訣》也是如此。該訣的名字聽起來就有股“土系功法”的味道，是一條非常踏實、厚重、質樸、堅固的武道之路。氣息勝在綿長悠遠，為劍客提升耐力，最適用于消耗類型的戰斗。

    但瑜不掩瑕，《督山安地訣》的缺點也很明顯，主要體現在：第一，內力精進的速度太慢；第二，上限不足，對武者的助力較為雞肋。

    《督山安地訣》的修煉風格是聚沙成塔、積土成山式的，講究一個水磨的功夫。這種犧牲時間和效率換取牢固基礎的呼吸法門，在禪宗里還挺常見，禪宗外卻是不多，這就歸因于大多數人缺乏堅持的心性了。

    此

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    外，《督山安地訣》的優勢在于增長武者的續航能力，但問題是，那種持續長時間的戰斗一般不太可能會發生。

    人類的身體結構和生理器官，早已決定了這一物種的體能值極限。正常情況下是不會出現兩個人勢均力敵的打上許久的場景的，除非他倆的體質都是美國隊長那個級別，不然早就應該在打到中途時雙雙累趴下，或者其中一人體力先行不支，再被尚有余力的對手ko。
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