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這是一個設定在2022年，講述了一個發生在網絡角色扮演游戲“刀劍神域”（swordartonline，簡稱sao）中的奇妙故事。
sao是一個可以容納一萬一千名游戲者的大型網絡游戲，參加了游戲的主人公桐人得知了“在游戲中死去的人在現實中也會死去”的驚人事實。而想從游戲中逃脫，唯一辦法就是打倒位于艾恩葛朗特頂樓第100層的頭目。于是，桐人投身到了看不見盡頭的游戲戰斗之中。
alo篇桐人從禁忌的死亡戰斗mmo《swordartonline刀劍神域》回到現實世界后，尋找游戲時的伙伴——同時也是心儀對象的亞絲娜。
但結城明日奈（亞絲娜）卻還沒從那個噩夢般的游戲里歸來。桐人也因此而陷入困惑與絕望當中。他唯一的線索，是亞絲娜以“妖精”模樣佇立在鳥籠里的奇異影像檔案。亞絲娜似乎是被困在一款高性能的vrmmo游戲《altheimonline》里面。
以上是此動漫的主要情節，王道看完了全集，可最大的收獲確是刀劍神域第23，24集出現的！——世界的種子！也是王道此行的目標！
在第23集，主角桐人找到了被大反派“奧伯龍”，現實名“須鄉”的家伙，囚禁在精靈之國世界樹上空女主角的意識，面對擁有gm權限的“奧伯龍”，主角輕易的被“奧伯龍”虐趴下了，像死狗一樣，眼看女主角就要在虛擬世界中被“奧伯龍”xxoo，而且現實也會被xxoo時，隱藏boss，sao的創造者“茅場晶彥”的意識殘影出現了，一翻話語“要屈服嗎？屈服于你曾經否定過的系統力量嗎？……”
主角桐人爆種了，擺脫了“奧伯龍”重力魔法的束縛，同時登陸了“茅場晶彥”贈與的系統最高gm權限id，直接將“奧伯龍”的權限降低到1級，開始了憤怒的虐殺！
劃破臉蛋，砍斷右手，攔腰砍成兩斷！最后將“奧伯龍”的頭顱扔到天上，再一劍從其右眼中刺入腦袋，漫天血雨灑下，主角的憤怒發泄完畢。
主角救出女主角放她回歸現實后，“茅場晶彥”將創造虛擬世界程序的種子theseed贈于了主角。
王道將寶貴的穿越機會，用在此世界，正是為了這虛擬世界種子theseed。
theseed是能制作、管理小型vrmmo的免費軟件。
并且用theseed開發出的虛擬世界，都是有可能相連的，用同一名角色就能在無數的vrmmo間漫游。
簡單的講茅場晶彥的theseed就是游戲引擎，是游戲開發的基礎數據包，好比各種網絡游戲，你想玩衍變出來的各種花樣的私服版，就必須先有網絡游戲的客戶端一樣。
最最重要的是主角桐人最后還無私的將theseed分享到網絡中，供人下載！這也代表著想要入手這東西十分的容易。
王道手中的永恒超脫虛擬世界種子程序——星界9.1217版的第三功能虛擬世界創造功能，因為缺少世界創造根本法則而無法啟用，在詢問了初級智能輔助管家一些咨詢，以及初級智能輔助管家的建議與身為作者的超強豐富想像力，最終實行了此次穿越計劃，就是為了得到這最容易得到的最有價值的寶物theseed！——虛擬世界種子程序！
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