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讓身體之內有一絲不會消散的精純靈氣存在，納靈氣入體，這就是納靈的本質。
但除了這絲精純靈氣之外，納靈者和普通凡俗并沒有什么區別，所以納靈雖然是修仙最開始的一步，但在修仙界，納靈者并不被承認為修士，最低也要練氣期一層，才算是修仙界認可的最底層修士。
就這樣，李翹開始白天勞作，晚上修煉，一天修煉兩個時辰左右。
不是不想多修煉一些時間，而是功法上說，修煉初期每天兩個時辰修煉時間為宜，修煉時間過長會損傷身體，留下隱患，除非有相應的靈藥輔助，才可以適當增加修煉的時間。
在這樣的修煉環境下，李翹總共用了五天時間，才讓體內出現了第一絲精純的靈氣。
其實在第一天熟練修煉之后，李翹可以在第一個時辰內讓吸收的十余次靈氣進入穴位之中，但隨著靈氣增多，進入穴位變難，第二個時辰就不足十次了。
第二天就變成了一個時辰五次，第三天更是變成了一個時辰兩次，第四天一個時辰一次，第五天兩個時辰一次。
李翹數的清清楚楚，總共吸收四十二次靈氣進入穴位之中才換來了一絲精純的靈氣，之所以數這個是因為功法上說，這與修煉者所處的靈氣環境有關，靈氣環境越好，需要的靈氣次數越少，十次以內是上等修煉福地，三十六次之內是中等修煉之地，三十六次以外是下等修煉之地，對于這個結果他并沒有什么意外。
穴位中只容納一絲精純的靈氣根本不夠干什么的，之后的修煉就是要用這絲精純的靈氣不斷溫養穴位，讓其可以不斷容納更多的靈氣。
按功法上所說，直到穴位有刺痛感，并能持續一天時間的時候，這穴位就算養成了，而一般情況下，一處穴位需要至少十八道精純的靈氣才內溫養成功，而穴位不同，需要的精純靈氣數量也不同，一般在十八到三十六道之間。
特殊的，比如氣海之類的，哪怕因為修煉者個體不同，至少都需要上百道精純靈氣打低。
原本對于這些，李翹最初看功法的時候，并沒有太過在意，但當他納靈成功，開始繼續修煉之后，卻發現了一個非常可怕的事情。
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