一生中有上百次要殺死婚姻中另一半的想法，一定時間段，自己就會陷阱怪圈，把另一半看得非常重要。

    　　學會用自洽來表現自己的一種狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，一個系統(tǒng)內的各個部分或理論的各個要素之間不存在矛盾，能夠和諧共存。

    　　自洽就是按照自身的邏輯推演，自己可以證明自己至少不是矛盾或者簡單來說，自洽就是按照自身的邏輯推演，自己可以證明自己至少不是矛盾或者錯誤的。自洽不僅適用于科學研究，還體現在日常生活中。例如，一個人能夠接受和理解自己的心理學上，自洽是一種自我認同和自我接納的狀態(tài)，是對自己的清晰認知和對生活的積極態(tài)度。它要求一個人能夠客觀地認識自己的優(yōu)點和缺點，欣賞自己的努力和進步，而不是一味地苛責自己。自洽不僅僅是與過去和解，更是接納現在的自己。