在幾年前我就接觸到正念冥想，自己也試著做，但是精力不集中，也有些倦怠，最后放棄了。

    　　堅持做事需要毅力，說是沒有時間都是自己找借口，時間就像海綿里的水，只要愿意擠，還是有的。

    　　昨天和閨蜜一起玩，她這些年也在打坐，，盛情邀請我加入，當(dāng)時我婉言拒絕了，回家后自己琢磨了一下，還是加入他們的一個小團體，大家每天互相監(jiān)督打卡，把視頻發(fā)到群里，今天是我第一打卡，在孩子的臥室清凈打坐29分鐘，老公反對我和她們一起玩，沒有任何理由就是說我少和她們一起，也不知是怕我變得強大了，掙錢比她多了難受，還是怕我在外面和閨蜜一起玩冷落他，