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    　　就是練這幾個，練到我到現在腿都痛。很多動作，因為自身的壞習慣（習慣了），所以很難改，老是出錯。

    

　　一:往前場打的時候，老是并步而不是向前跑步。并步會更慢。

    　　二:后場擊球的時候，手的動作太大了。應該球拍再往里（手這邊）收一點，還有擊球的時候，手肘再抬上一點。

    　　三:發球和挑球的時候，手腕老是平行，而不是向外彎曲。這樣不是挑球，是擊球。

    　　唉，回來以后弄完菜，吃個飯。再洗個澡，就8點了。然后搞點水泡腳，泡了半個小時。有些地方沒泡到的還是很痛，但總體來說還是比沒泡有效。明天還得練，想想就煩。我感覺循環漸進比較好，明天可以休息，但不是自己話事（說了算）。

    　　買了把80多的筋膜槍放在家里，過渡一下，到學校再買好的。其實很多東西都是有條件盡量買好一點的，不然有些東西看著宣傳蠻不錯，但一分錢一分貨，到手了往往就是雞肋，食之無肉，棄之有味。

    　　哦豁，忘記發出去了。

    　　2.11昨天晚上雖然說很累，但還是有那么一會才睡著，因為又在想那些東西。10點不到就把手機關機了。

    　　早上8:15的鬧鐘響了，但是沒有起，9點多才起的。哦，吃了個早餐。然后帶自己去愛尚這邊做核酸。因為14號開學，惠東個學校要求學生和家長都必須要有48小時核酸證明。所以隊伍很長，我感覺比上一次新廣場還長。

    　　濕巾到了，我在糾結。。。《墮落街》一開始吸引我的是色q，但是其中人物的糾結，各式各樣的性格以及選種種擇下的結果才是現在吸引我的，真實。

    　　太多的選擇并不一定是好事，尤其是你的認知不夠，信息不全，這些選擇會讓你眼花繚亂，迷惑心智，最終迷迷糊糊，選了一個你認為好的。選擇最重要的是比較，要有一個標準，基于一定的評分。評分的根據是你心目中對事物重要的評價。

    　　糾結。。。最后還是這樣做了。希望以后不會后悔。真可笑。呵呵呵。

    　　明知是錯的卻去做，明知正確的卻不為。這就是為什么爬不上來的原因。真可悲。
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