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傅老爺子一聽，立馬瞪圓了眼睛看她：“這，這怎么才熱完身啊？”
“對啊，所以，現在，來開始吧。”喬思沐對傅老爺子說道。
傅老爺子連忙擺著手：“不行，不行，我太累，太累了，今天，今天這就夠了。”
“爺爺，剛剛可是您說的要和我一起運動的，君子一言駟馬難追。”喬思沐說道。
傅老爺子直接坐到旁邊的椅子上，說道：“我不是君子，我就是一老頭子，不行，太累了，我要歇，歇一會兒。”
喬思沐讓人將提前準備好的養生茶給他送上：“那就歇個一分鐘，喝一點點水，然后繼續。”
“一分鐘？我氣都還沒喘過來啊。”傅老爺子震驚道：“得，得至少休息個半小時。”
喬思沐淡聲說道：“休息半小時可以，但是半小時后，得重新熱身。”
“為什么？！”傅老爺子立馬反問道。
喬思沐淡聲道：“熱身是為了讓你的身體先活動起來，適應了之后再運動，就沒那么容易受傷，您才剛活動開，就要坐下來休息半小時，那半個小時后都涼透了啊，那不得重新熱身才行？”
傅老爺子隨即立即說道：“趕緊的，這就立馬開始運動！”
“您不要歇嗎？”喬思沐問道。
“歇什么歇，我不累！”傅老爺子說道。
“行，那就開始吧。”喬思沐淡淡說道。
傅卓宸看了一眼雄赳赳氣昂昂的傅老爺子，無奈搖了搖頭，默默讓人去給傅老爺子準備好泡腳的藥水。
跟著沐沐運動，這得多想不開啊。
這丫頭的身體確實不太好，那是她不注意自己的身體，過度疲累造成的，她身體的各項機能，那還是相當的強。
喬思沐給傅老爺子設置的運動量，那是提前了解好他身體的情況，對他這段時間運動時的各項數據都了然于心，所以才敢給他定下合適的運動量。
等運動結束后，傅老爺子只想立馬找個軟乎乎的沙發倒下，卻被喬思沐拉著在花園里開始散步。
傅老爺子想哭的心都有了。
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