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    李石也不在意，他把運(yùn)動(dòng)相機(jī)又?jǐn)[回去，拿平板又看了下教程視頻，著重關(guān)注里面教練的蹬腿細(xì)節(jié)，然后站到跑道上，又重新跑了一遍。

    接著是第三遍，第四遍。

    跑完第五遍，李石感覺這次明顯跑的更流暢了，喚出學(xué)習(xí)面板“看”了眼，沒變化。

    收拾東西，回到家，把運(yùn)動(dòng)相機(jī)里的視頻上傳到電腦上，反復(fù)觀看回放，尤其對(duì)比第五次和第一次跑的區(qū)別。

    “第五遍，蹬腿的動(dòng)作明顯更接近教程里所說的要求。”

    “自己跑的時(shí)候，也有體會(huì)——才幾次而已，我就能快速矯正動(dòng)作上的瑕疵，嘿嘿，實(shí)屬有點(diǎn)bt。”

    “如果晉升（精通-）之后，不打算繼續(xù)沖擊（宗師），完全可以先自學(xué)著。”

    “遇到瓶頸再找專業(yè)人士指點(diǎn)也不遲。”

    洗完澡躺在床上，李石拿手機(jī)出來刷了會(huì)新聞，睡之前想起之前在高中同學(xué)群發(fā)的信息，登錄qq看了眼。

    班上有個(gè)以前經(jīng)常和彭陽陽打球的男生回了一句。

    “那家伙前幾年就去莓國(guó)留學(xué)了，聽說找了個(gè)白人老婆，在那邊定居了。”

    李石看到這條信息，怔了兩秒鐘，點(diǎn)開輸入框，想回句話，可是一時(shí)之間還真不知道說什么好。

    想了想，還是算了。

    退出qq，裹著薄薄的被子，枕著窗外朦朧的江景入睡。

    夢(mèng)里還有一點(diǎn)余念：白人老婆？那是什么樣的？最近十年，好像世界各地來國(guó)內(nèi)留學(xué)和旅游的人也不少——以后總是要學(xué)點(diǎn)外語的。

    第二天早上，先照例看了半個(gè)小時(shí)的書，然后出門，到樓下的江邊公園鍛煉。

    主要是進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)和田徑專項(xiàng)基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)。

    繼續(xù)跟著視頻再學(xué)了一遍，同時(shí)架設(shè)運(yùn)動(dòng)相機(jī)，把整個(gè)過程都錄了下來，打算回去之后，再根據(jù)視頻查看自己動(dòng)作的細(xì)節(jié)。

    “等基地弄好了，立馬就上高速相機(jī)。”

    中間還遇到了昨天遛狗的那個(gè)臀胸攻擊性很強(qiáng)的女人，這次她穿著一身運(yùn)動(dòng)裝備來晨跑，還主動(dòng)打了招呼。

    李石回了一句，禮貌性地多看了兩眼，然后繼續(xù)學(xué)自己的訓(xùn)練動(dòng)作。

    回到家，查看學(xué)習(xí)視頻。
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