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擼鐵是不可能真的擼鐵的，他有學(xué)習(xí)面板，根本不需要花時間去擼鐵。
有這功夫，還不如多學(xué)習(xí)兩分鐘。
再說，他已經(jīng)準(zhǔn)備下階段開始學(xué)習(xí)體育運動方向的技能了，到時候不管選哪項運動技能，必然會開始一次系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)和鍛煉過程。
上次試力量，倒數(shù)第二把是105公斤，最后是125公斤。
現(xiàn)在又多融合了1點體質(zhì)，學(xué)習(xí)面板上的體質(zhì)屬性來到16.9，他決定直接從105公斤開始。
兩邊各裝一片25公斤、15公斤的杠鈴片，加上卡扣和杠鈴桿，總計105公斤。
活動了一下身體，拿手機點開秒表，站在杠鈴桿中間，雙手抓住，用力！
杠鈴隨之提起。
站直，四分半鐘后，李石感覺要出汗了，把杠鈴放回墊子上。
“比上次要輕松，多堅持了一分半鐘才微微出汗。”
為了繼續(xù)與上回對比，李石把重量加到125公斤。
這個重量，上回是站直一分鐘后，開始肌肉發(fā)緊。
這次一試，輕松了不少，到一分四十九秒左右，肌肉才開始發(fā)緊。
放下杠鈴，放松手臂，休息了一下，又往兩端各加了2.5公斤的杠鈴片，總重量來到130公斤。
站定，抓住，拉。
第三把，感覺比較費力了！
五十六秒鐘之后，雙臂再次進入到那種肌肉發(fā)緊的狀態(tài)，后背也出汗了，李石直接把杠鈴放下。
“不到一分鐘，不過可能和之前嘗試過125公斤有關(guān)，不然堅持一分鐘再出汗應(yīng)該沒問題。”
“也就是說，和上回抓提125公斤時的反應(yīng)差不多。”
李石笑了笑，對自己的力量情況心里有了數(shù)。
從車庫出來，輸入密碼進電梯，上樓來到新房子。
負(fù)責(zé)溝通和監(jiān)工的是那個江設(shè)計師的助理，他每天上午和傍晚會過來兩趟，檢查施工和收工情況，拍照片給李石匯報施工進度。
這個程度的服務(wù)在業(yè)內(nèi)已經(jīng)算是“天花板”了，想要有人一直在現(xiàn)場盯著，那是不可能的。
除非專門花錢。
更多的時候，施工現(xiàn)場只有做事的工人師傅。
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