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    吳非以為蛙跳和俯臥撐已經是郭叔訓練最累人的項目了，可是當端腹這一項出來后，他才知道什么叫做真正的難受。

    從小桐的嘴里他知道了，不僅僅只是他覺的端腹太難受，連小樂也最害怕這一項。

    雙手抱頭，肘關節(jié)往外打開，兩腳并攏，腳背繃直，腳尖朝上三十度，保持這個姿勢兩分鐘。這是郭叔親自示范的標準動作，這個端腹比起后世我軍的端腹動作（整個身體平躺，雙手掌心向下平放，雙腳伸直并攏慢慢抬至45度停頓，然后慢慢放下，雙腳一起向上抬，一起向下放。）有著些許不同，但是難度卻是大了不少。后者可以鍛煉到身體不少部位的肌肉和身體協調性，而前者只是單純的鍛煉腹肌和大腿肌肉。

    兩分鐘看起來時間不長，但是對于初學者吳非來說，簡直就是不可逾越的天塹，往往堅持到一分鐘以后，不是抬起了上半身，就是雙腳彎曲變形，或者是腳觸地了，結果自然是一次次被罰重來，害得小樂也跟著受罰，平時硬氣的無話可說的小樂，偏偏在這個項目上淚流不止，把吳非內疚的自己扇了自己好幾次耳光。最后被逼急了，叫小桐站到了自己小腹上，用上了這種極端的方法，才總算是完成了這項訓練。

    這一天的訓練全是體能上的，蛙跳、俯臥撐、蹲下起立、鴨子步，仰臥起坐還有最難受的端腹，幾乎榨盡了吳非和小樂身上的最后一絲氣力，訓練結束返回住處的時候，小樂被小桐扶著，吳非則被郭叔攙著。

    按照吳非所想，郭叔對自己第一天的訓練強度不會太大，哪料到會是這個樣子。

    躺在炕上，盡管身體上的疲累并未舒緩多少，但是吳非腦子里還是在惦記著小樂，端腹訓練的時候，小樂流淚的樣子讓他很難過。小樂和吳非一樣，是個倔強的人，不是到了某種極度無法忍受的程度，肯定不會輕易掉淚的。

    “小桐，小桐。”

    吳非沖外屋喊了兩聲，他聽到廚房有聲音，應該是他在燒水和做飯。

    “小桐在小樂屋子里，你有什么事嗎？”

    回應吳非的竟然是郭叔，這讓他非常的驚訝，記憶中還從來沒有見過郭叔在不是飯點的時候來過廚房。聽聲響，他這是在做飯，這就更加稀罕了。

    “沒事，沒事！”吳非趕忙回答，剛剛聽到郭爺聲音的時候，他不自主地坐了起來，本想出去幫手，可又想到自己出去以后會讓郭叔尷尬，便打消了這個念頭。
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