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    左右無法入睡，常樂干脆又從床上爬起來，盤腿就坐。

    在那小冊子上，除了黑虎拳之外，還有一些輔助修煉之法。

    “就先試試這黑虎功！”

    這【黑虎功】是一種內修之法，練成之后，可以大大增強黑虎拳的威力。

    常樂雙腿交叉，一只腳擱在對面的大腿上。另一只腳折疊在上腿下方，這叫蓮花式。

    然后常樂下一步開始拉伸脊椎，他的脊椎就像箭頭或一堆硬幣，一個在另一個上面。

    就好像一根桿，可以穿過常樂的頭頂并穿過他的底部，令他感到振奮。

    常樂將雙手放在身體兩側，然后將手肘放在肘部，然后將手掌放在大腿上。

    這是一個自然的軸點，可以讓它們休息，為直立脊柱提供更好的支撐，黑虎功認為，坐著他的手掌，往往會放松身體的能量流動。

    過了一會兒，常樂又將右手放在左上方，用拇指輕輕撫摸，將它們放在肚臍的膝蓋上。

    【黑虎功】認為，這會在體內產生更多的熱量和能量，尤其在感到困倦時，會更加有用。

    常樂慢慢讓肩膀和背部的肌肉放松，他的肩膀稍微向后推，這在打開前身時建立了強大的背部，當常樂露出溫柔的心臟時，這種姿勢有一點點脆弱性。

    常樂直接向下看著自己的膝蓋，這是為了收下巴。

    他的面部肌肉感到放松，然后讓下巴懸空，將舌頭靠在嘴唇頂部，以便呼吸清晰，減慢吞咽過程。

    “終于成功了！”常樂的修練開始得很順利，他做出最后一個姿勢，凝視前方。

    他兩手向前分開，五指向外為起式，次則兩手叉腰，右手曳向后，左手叉于腹前，再次則左右手均曳向前，兩手叉腰，伸兩手著背，最后呈平坐勢，以兩膝相張，兩足向外，兩手叉腰而收功。

    此法可令人耳目聰明，延年益壽，百病不生。

    “胎息！”
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