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    常樂發(fā)現(xiàn)，在做動作的時候，他的兩手必須隨腰的轉(zhuǎn)動而動作，腰部由右轉(zhuǎn)變?yōu)樽筠D(zhuǎn)時，切不可搖晃，因為一搖晃，上體勢必或仰或俯，與“立身中正”的要求不符。

    而在向前邁步時，他的上體也仍要正直，避免前俯后仰，在邁步過程中，因為只有下蹲的一腿作支撐，所以往往會為了照顧身體的平衡而把臀部凸出，這就不符合“斂臀”和“尾閭正中”的要求。

    常樂右掌自下向右上移，與左腳提起一致，他身體左轉(zhuǎn)，變弓步與右掌推出一致，整個摟膝拗步動作，都做得協(xié)調(diào)，圓滿，柔和，無有任何滯頓或棱角的現(xiàn)象。

    他的右肩在往下松沉?xí)r，雙肩平齊，摟膝拗步中摟膝的一臂呈弧形，推出的右掌微微旋轉(zhuǎn)推出。

    “呼！”

    由常樂的動作，帶得勁風(fēng)大作，他把重心漸漸全部移于左腿，右腳稍提起，向前距原地一腳許落下，重心漸漸全部移于右腿，身體漸漸右轉(zhuǎn)，右腳稍提起，向前也距原地一腳許落下，以腳跟著地，腳尖微抬，膝微弓，成左虛步。

    同時常樂的左掌隨轉(zhuǎn)體向前弧形上舉，隨舉隨著臂稍外旋使掌心朝右，食指高與眉齊，右掌也同時隨轉(zhuǎn)體向下后撤，臂稍外旋使掌心朝左，收于左肘里側(cè)。

    常樂重心前移和后坐，都保持著上體正直，無前俯后仰之舉，他右掌后撤收回時，以腰為軸，松肩墜肘沉腕，這樣節(jié)節(jié)貫串地收回。

    常樂繼續(xù)將腰微向右轉(zhuǎn)，右胯根微內(nèi)收，右肩下松，右肘下沉，自然地帶動右掌弧形下落經(jīng)右胯側(cè)。

    而后隨下落隨著臂外旋，使掌心漸漸翻朝上，同時他的左掌也隨轉(zhuǎn)腰自前弧形向右下移，隨移隨著臂內(nèi)旋使掌心翻朝下。

    “轟！”

    常樂左腳以腳跟為軸，腳尖外撇，身體漸漸左轉(zhuǎn)，左掌漸漸弧形向左后移，隨著臂外旋使掌心翻朝上，同時右掌也隨轉(zhuǎn)體自前弧形向左下移，隨移隨著臂內(nèi)旋使掌心翻朝下。

    他把重心漸漸全部移于左腿，右腳向前提起，身體繼續(xù)微左轉(zhuǎn)，左掌弧形向左斜角上移，右掌繼續(xù)向左弧形落于腹前。

    常樂右腳向前落下，先以腳跟著地，隨著重心漸漸移向右腿而至全腳踏實，身體也同時漸漸右轉(zhuǎn)，弓右腿，蹬左腿，成右弓步。
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