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    “我聽你們的，你們說什么時(shí)候行動(dòng)，我就什么時(shí)候行動(dòng)?！倍牌莆潆m然還是不太明白，但也基本上能明白一些了。

    陳魚躍伸了個(gè)懶腰：“他們這幾天能消停最好不過，我也能安安心心的休息幾天了，我這幾頓飯是不是吃的太補(bǔ)了，為什么總是犯困呢？”

    “困了你就去休息?！比~雪芙道：“醫(yī)生都說了，你需要很多的睡眠，充足的睡眠是最好的自我修復(fù)?！?

    風(fēng)洐也很贊同：“你好好休息，我再出去看一看?！?

    “等一下。”葉雪芙叫住風(fēng)洐：“你從東瀛回來到現(xiàn)在也沒怎么好好休息吧？你也好好休息一下吧，別把身體熬壞了?！?

    “我沒事兒。”風(fēng)洐搖搖頭：“昨天已經(jīng)睡的非常好了?！?

    趙逍遙笑著道：“雪芙姐，你不用擔(dān)心他，他和我們不一樣，他能適應(yīng)達(dá)芬奇睡眠法。”

    葉雪芙略帶驚訝的看了風(fēng)洐一眼：“真的假的？這可太厲害了啊?！?

    “真的?！憋L(fēng)洐道：“所以我現(xiàn)在的情況非常好，剛才回來的時(shí)候在車上還睡了十五分鐘呢?！?

    葉雪芙佩服的看著風(fēng)洐，這真的是太厲害了。

    “其實(shí)我也行。”趙逍遙道：“但我只是偶爾可以，如果天天這樣肯定是受不了的?！?

    葉筱夭好奇的伸頭過來：“什么叫達(dá)芬奇睡眠法？”

    “達(dá)芬奇創(chuàng)造的定時(shí)短期睡眠延時(shí)工作法?！标愻~躍解釋了一下：“這一方法是通過對(duì)睡與不睡的硬性規(guī)律性調(diào)節(jié)來提高時(shí)間利用率，就是每工作四個(gè)小時(shí)睡十五分鐘。這樣，一晝夜花在睡眠上的時(shí)間累計(jì)還不到一個(gè)半小時(shí)，這樣就有了更多的時(shí)間工作?！?

    現(xiàn)在這招很多當(dāng)紅的明星都在用，他們可以用這種方法提高自己的工作效率。

    反正紅一次也很難，而且一般明星紅個(gè)幾年也就差不多了，若不好好利用這幾年的時(shí)間賺錢就錯(cuò)失良機(jī)了。

    葉筱夭傻眼了：“一天睡不到兩個(gè)小時(shí)？我可不信……”

    “這個(gè)方法是分人的，有些人能適應(yīng)，有些人不能適應(yīng)?！标愻~躍笑了笑。

    神劍部隊(duì)對(duì)這種多相睡眠的方式是很重視的，因?yàn)閼?zhàn)時(shí)突發(fā)狀況多，如果能運(yùn)用多相睡眠來保持充沛的精力將是個(gè)不錯(cuò)的解決方法。
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