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    次日上午。

    完成一個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練后，夏川宣布中場休息二十分鐘。

    然后許巖趁著這個(gè)時(shí)間傳授夏川一套樁功。

    畢竟軍訓(xùn)完，他就得回部隊(duì)去了，沒時(shí)間再來和他學(xué)習(xí)！

    得知許巖要傳授夏川樁功。

    周強(qiáng)、姜芽以及班上的一些同學(xué)也來跟著湊熱鬧。

    因?yàn)楝F(xiàn)在的許巖已經(jīng)在復(fù)大成為了名人。

    同時(shí)，他是高考滿分狀元的事情也被挖了出來。

    更有人給他取了個(gè)功夫狀元的外號(hào)。

    許巖沒有敝帚自珍的觀念，對(duì)于想跟著學(xué)樁功的同學(xué)也沒有拒絕，反正教一個(gè)是教，教一群也是教！

    每套功夫都有相應(yīng)的樁功。

    以許巖的武功造詣，他輕松就創(chuàng)造出了一套適合普通人學(xué)習(xí)的樁功。

    這套樁功有十二個(gè)動(dòng)作。

    只要長期修煉這套樁功，能達(dá)到增加力氣、拉伸筋骨、提升平衡性的作用。

    許巖先教了大家第一個(gè)動(dòng)作。

    只要維持這個(gè)動(dòng)作三分鐘，就算入門！

    夏川是軍人，經(jīng)常訓(xùn)練。

    姜芽出生于軍人家庭，受到家人影響，從小就注重鍛煉身體，并學(xué)習(xí)了軍中格斗術(shù)。

    所以，第一個(gè)動(dòng)作，他們都堅(jiān)持了三分鐘。

    但周強(qiáng)和班上的其他人就不行了。

    周強(qiáng)僅僅堅(jiān)持了三十秒，架子就垮了。

    至于其他女生更加不堪，連三十秒都堅(jiān)持不了。

    唯一堅(jiān)持最久的是個(gè)叫陳秋的男生，堅(jiān)持了一分鐘出頭！

    見姜芽和夏川掌握了第一個(gè)動(dòng)作，他又緊跟著傳授了第二個(gè)和第三個(gè)動(dòng)作。

    第二個(gè)動(dòng)作難度更高。

    姜芽資質(zhì)不錯(cuò)，成功入門，夏川有些勉強(qiáng)，但好歹做到了。

    至于第三個(gè)動(dòng)作，姜芽勉強(qiáng)完成，夏川沒完成。

    一時(shí)，他有些羞愧。

    身為教官的他還比不上一個(gè)女生。

    于是，許巖安慰道：“教官，你別和她比，她乃是軍人家庭出生，從小就接受訓(xùn)練，體質(zhì)比你還強(qiáng)！”

    至于，周強(qiáng)等人，連第一個(gè)動(dòng)作都沒達(dá)不到，更別提第二個(gè)和第三個(gè)！

    眼看休息時(shí)間快到，許巖拍拍手道：“好，今天就到此為止，你們私下可多多練習(xí)，等明天再教你們?nèi)齻€(gè)新動(dòng)作！”
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