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    三天后，上午。

    訓練場外圍一片雜亂無章的廢棄建筑前，楊正兄妹倆好奇的打量著前方建筑，許多強都是坍塌的，屋頂都沒有，有些房間甚至連門窗都沒有，所有房間毫無規則分布，沒有路可走，這樣的地方能干嘛？

    包教官打量著前方，臉上多了幾分緬懷，很快轉過身來，認真的看著楊正兄妹倆說道：“訓練場那些器械和道具你倆也都見過了，單雙杠，沙坑，四百米障礙等等，都是訓練的工具而已，但訓練并不僅僅只是這些?！?

    楊正兄妹倆疑惑地看著包教官不語。

    “廢話就不多說了，我決定放棄部隊常用的訓練方式，改用另一種方法來訓練你倆，那就是跑酷，這種方法更全面，更有效，但也更辛苦，希望你倆有心理準備?！卑坦僬J真的說道。

    “包教官，跑酷是什么？怎么練？”楊正認真地問道。

    “簡單來說，跑酷是風靡全球的時尚極限運動，以日常生活環境為運動場所，依靠自身的體能，快速、有效、可靠地駕馭任何已知與未知環境的運動藝術，它也是一種探索人類潛能激發身體與心靈極限的一種哲學?！卑坦俪谅曊f道。

    楊正兄妹倆聽著有些懵，這還簡單？

    包教官看著兩人繼續說道：“別人跑酷以城市為主，但你倆不一樣，還需要增加其他地形，必須掌握任何地形，任何環境下的跑酷技能，當然，先學城市跑酷，也就是把整個城市當作一個大訓練場，一切圍墻、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象，特別是廢棄的房屋，看到前面的房屋了吧？”

    “看到了。”楊正兄妹倆趕緊答應道。

    “這里一共有六十間房，都是泥土壘砌出來的，毫無規則，而且墻壁疏松，很有可能坍塌，一些院墻僅供落腳，稍微不注意就會掉下來，前后左右都是三百米，房屋中間的間隔大小不一，最小的三米，最大的六米，普通人根本無法跳過去，你們說，如果繞屋頂一圈，跑下來需要多少時間？”包教官問道。
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