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    “……維持我們身體每天保持生機活力的，是我們每天吃進去的食物，但我們身體所需要的營養并不是一種食物就能提供的，而是需要很多種。”

    “……我們的身體所需要的營養大體可以分為蛋白質，碳水化合物，維生素，脂肪，礦物質，膳食纖維以及水等，而每一種食物所蘊含的營養成分都不一樣，我們每天都得補充這些營養成分，不然缺少其中一種或者幾種久了后，身體就會出現問題，甚至沒命……”

    “……缺少蛋白質就會掉肌肉；缺少碳水化合物就會體內紊亂、脫發、頭發黃；缺少脂肪就會乏力、怕冷、皮膚干……”

    “所以，想要讓其他學員練起來，首先就得改變他們每天吃的東西，讓他們吃夠身體所需要的這些營養成份。這就是我這幾天都在檢查他們每天所打的飯的原因，兩位師兄聽明白了么？”

    虎形門，中午的午休時間。

    在逐一檢查完其他學員所打的飯后，陳青如同昨天所說的那樣，將楊明和任巖叫到了中院，跟兩人解釋了這么做的原理。

    然而，聽了陳青這番解釋的兩人，整個人臉上全是茫然。

    他們只聽懂了前面的，維持生機活力跟每天吃的食物有關的這句。

    后面的營什么養啊，蛋什么質，碳什么物，礦物什么的……他們是一個也沒聽懂。

    練的什么功啊，還得吃碳吃礦。

    那玩意兒那么硬怎么吃啊？！

    兩人可謂聽得一個頭，兩個大。

    當陳青問他們明白沒有時，兩人沉默片刻后，楊明笑容勉強的說道：“師弟，你可別給他們吃死了，我們武館還要開呢……”

    一旁的任巖也微蹙著眉頭，開口說道：“而且，這群孩子的家里涉及了乾陽的各個行當，不好惹的。”

    “……”

    陳青聽到兩人這么說，便知道，兩人根本就沒聽懂他說的話。

    盡管昨天他就知道會這樣，但真當發生時，他還是有些無奈。他說道：“兩位師兄誤會了，我……給他們吃的還是廚房里的飯菜，這個你們每天都能看到的，放心。”

    他本來還想解釋一下，但看著笑容有些勉強的兩人，他最終還是放棄了。

    兩人現在的模樣，就跟他前世上學時聽數學課一樣。

    為了大家著想，他覺得還是別勉強彼此比較好。

    “這樣就好，這樣就好……”

    楊明聽了他的話后，頷首點頭的連續說了兩遍。

    之后，三人之間便是一陣尷尬的沉默。

    還是陳青開口，打破了沉默。
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