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    在小升初的這個暑假里。

    林子辰沒有虛度光陰，沒有什么也不做地坐等開學。

    他給自己制定了嚴格的訓練計劃。

    每天分別完成3000個負重俯臥撐、3000個負重仰臥起坐、3000個負重深蹲、1000個負重引體向上。

    此外，早晚兩個時間各跑十公里。

    不是慢跑。

    是強度巨高的變速跑。

    而且所跑的路線，有上下坡，有灌木叢，有各種障礙物

    一天下來，強度極大。

    換做是普通人，天天都這么高強度訓練，中間不給身體一點恢復時間，估計不出三天就得暴斃。

    但是，擁有【用進廢退】屬性的林子辰，肉身的承受上限遠超普通人。

    就目前這樣的訓練強度，還不足以透支他的身體，只會讓他越練越強，肉身一天比一天強大。

    【你做了3000個負重俯臥撐，氣血+6000，手臂肌肉強度+6000，胸部肌肉強度+6000，俯臥撐熟練度+3000】

    【你做了3000個負重仰臥起坐，氣血+6000，腹部肌肉強度+6000，仰臥起坐熟練度+3000】

    【你做了3000個負重深蹲，氣血+6000，腿部肌肉強度+6000，深蹲熟練度+3000】

    【你做了1000個負重引體向上，氣血+2000，手臂肌肉強度+2000，背部肌肉強度+2000】

    【你變速跑了20公里，氣血+4396，速耐能力+2000，身體協調性+2000，跑步速度+2000，跑步技巧+2000】

    【你的生物等級提升至普通三階】

    暑假里，林子辰兩月如一日，天天都保持著這個鍛煉強度。

    終于，在臨近開學的這天，生物等級成功突破到普通三階，身體各項屬性都獲得了大幅提升。

    力量大到能輕松單手舉起1000kg的重物。

    1000kg等于一噸。

    普通的小汽車，重量也就一噸多點。

    這力量再增長一些，就能單手舉起一輛小汽車了。

    一個小學剛畢業的學生，能單手舉起一輛小汽車，那場面，簡直天神下凡，能驚爆所有人的眼球。

    此外，彈跳和速度也得到了大幅提升。

    原地垂直跳高可達5米。

    百米沖刺只需3秒。

    “力量、彈跳，以及速度，全都已經提升到這個數據了，生物等級才堪堪進化到普通三階，這等級的含金量可真高。”

    野外，剛測試完自己這三項數據的林子辰，忍不住感嘆了一句。

    接著，又喃喃了一句道：“也不知道那個京都神童現在是什么水平了，回家查一下看看。”

    實力水平遠超同齡人的他，身邊沒一個是對手，只能拿這電視上的神童來對比。

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