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    “沒(méi)事，”肖遙笑了笑，“我這身板，就算摔上一跤，除了丟臉之外，也不會(huì)受什么傷的。剛才只顧著抬腿送髖這些動(dòng)作了，沒(méi)掌握好重心，我再來(lái)一次。”

    說(shuō)完，肖遙不等臺(tái)上的田鑫輝和李海贊成或者反對(duì)，已經(jīng)自顧自的再做了一次下劈踢。有了上一次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，肖遙這一次做得倒是非常漂亮。由于身高和力量上的差別，肖遙這第二次的下劈踢做得氣勢(shì)十足，單從視覺(jué)效果上來(lái)說(shuō)，貌似比剛才田鑫輝演示的那個(gè)更加讓人覺(jué)得震撼。

    “漂亮！”李海也忍不住贊道。

    “還有什么？”肖遙意猶未盡的問(wèn)田鑫輝道：“下一個(gè)是后旋踢了吧？”

    “好，你注意看吧。”田鑫輝點(diǎn)點(diǎn)頭，開(kāi)始演示和講解后旋踢的動(dòng)作：“一樣從實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立開(kāi)始，身體重心移到左腳，同時(shí)以左腳為軸向內(nèi)旋轉(zhuǎn)九十度。左腿的膝關(guān)節(jié)向內(nèi)扣，右腳的前腳掌蹬地向外旋轉(zhuǎn)。右腳蹬地的同時(shí)起腿，以腰部帶動(dòng)身體向右后方轉(zhuǎn)動(dòng)，右腿隨著轉(zhuǎn)體向右上方屈膝上提，然后用右腳掌從左向右弧線踢出。在接近目標(biāo)時(shí)右腿伸直，力量要達(dá)到腳掌，以腳掌攻擊對(duì)手。”

    做完演示動(dòng)作的田鑫輝落地之后又補(bǔ)充著動(dòng)作要領(lǐng)道：“注意以腰部帶動(dòng)腿來(lái)發(fā)力，起腿要快，蹬地、扭腰、轉(zhuǎn)身、擺腿發(fā)力要連貫迅速，不能停頓。”

    “OK.”肖遙做了個(gè)明白的手勢(shì)。

    這一次，肖遙回憶了一下剛才田鑫輝的示范動(dòng)作，又將田鑫輝說(shuō)的要點(diǎn)在腦子里過(guò)了一遍才開(kāi)始做動(dòng)作，結(jié)果果然比上一個(gè)動(dòng)作要好一些，第一次就完成得不錯(cuò)了。

    “也很漂亮，”李海在一旁道，“肖遙你學(xué)這些好像真的是不怎么難啊。還有第三個(gè)動(dòng)作，雙飛踢。這個(gè)看你能不能也是一次過(guò)。”

    “雙飛踢就是將兩次或者多次的橫踢動(dòng)作在騰空狀態(tài)下的快速組合，”田鑫輝介紹道，“按照動(dòng)作完成的先后順序有前腿雙飛踢和后腿雙飛踢兩種。一般是第二次攻擊的力量比第一次的攻擊力量大，我看你是右腿力量大，又是站右架的，就做一個(gè)后腿雙飛踢吧。”

    看到肖遙點(diǎn)頭，田鑫輝再次邊演示邊講解道：“右腳向前墊步的同時(shí)左腿向前做橫踢動(dòng)作，在左腿動(dòng)作快要完成的時(shí)候右腿向前起跳做橫踢動(dòng)作。”

    “動(dòng)作要連貫，髖關(guān)節(jié)充分往前送，膝關(guān)節(jié)和小腿要放松，上身跟著踢腿動(dòng)作轉(zhuǎn)動(dòng)，小腿像鞭子一樣向前擺動(dòng)攻擊，跟你們武術(shù)中的鞭腿相似。注意起動(dòng)要快，踢的時(shí)候方向是向前而不是向上。”

    這個(gè)動(dòng)作的難度比前兩個(gè)都要大一些，主要體現(xiàn)在肖遙的節(jié)奏把握得并不是很好。第一次試的時(shí)候，左腿動(dòng)作才只做到一半的時(shí)候，肖遙的右腳就已經(jīng)急著發(fā)力蹬起了，結(jié)果導(dǎo)致前一個(gè)橫踢根本就沒(méi)有做完。

    最終試了三四次之后，肖遙的這個(gè)雙飛踢才算是做得有模有樣了。

    肖遙的三個(gè)動(dòng)作可不是擺的花架子，臺(tái)下的觀眾們是可以通過(guò)站在肖遙身旁的李海和田鑫輝身上的麥克風(fēng)聽(tīng)到肖遙踢腿時(shí)帶起的風(fēng)聲的。如此速度和效果的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，觀眾們也是第一次見(jiàn)到。肖遙學(xué)完之后，觀眾們自然不吝再次送上熱烈的掌聲。
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