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    一日之計在于晨。

    陳天放雖然有氣流將自身實力狀態拔升到了四品武師，但往后的武道訓練依舊要成為必修課，不僅是要彌補上戰斗技巧的欠缺，也同時要鍛煉提升肉身的綜合能力。

    四品武師，對于陳家那些精英繼承者而言，終究還是毫無競爭力。

    陳家年輕一代，都是接受精英教育的，而那些繼承者更是精英教育中最優秀的一批人，經年累月累積下來的武道實力，已然讓常人只能望其項背。

    陳天放有玉佩幫忙，也僅僅只是縮短了一部分差距罷了，剩下的......還得靠他自己！

    勤能補拙。

    陳天放感恩氣流的存在，已經幫他彌補了短板，且拉近了一段距離，剩下的需要他自身努力，他沒道理不努力！

    晨風微涼。

    空氣格外清新，甚至帶著絲絲花香，沁人心脾。

    “少爺，先跑跑步吧。”

    燭龍活動了一下，然后對陳天放說道：“今天是第一次訓練，我需要先全方位了解你的身體素質，所以就從跑步開始?！?

    “其實我的身體狀態，應該可以直接進行一些高強度訓練的！”

    陳天放揉了揉鼻子，笑著說。

    他運轉丹田內的黃豆氣流游走周身，可不僅僅是壯神，代替睡眠，而是黃豆氣流在游走他全身的時候，更是將他全身一遍遍沖刷，讓他的身體狀態始終都保持在體力充沛的巔峰狀態。

    上來就只是跑步，太小兒科了！

    “還是由淺入深吧，武道訓練不可冒進，稍有差池，損傷身體留下不可逆的傷害，那毀的就是武道根基了。”

    燭龍走到旁邊的花壇前，從花壇中拿出了他早就準備好的兩個負重袋，直接綁在了腳上。

    整個過程陳天放就默默地看著。

    “走吧少爺，先跑五公里熱身，我的身體強度還得加五十斤配重。”

    燭龍活動了一下雙腳：“不過對少爺來說，這五十斤配重就不需要了，五公里后，咱們再進行其他訓練?！?
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