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    不過海鮮因為嘌呤比較高，容易造成尿酸增加，引起痛風風。所以也不能頓頓吃海鮮，所以劉華梅每次出海很準很多雞鴨鵝豬肉牛肉和雞蛋，還有很多蔬菜。

    主打一個營養均衡，吃得好，吃得美！

    四千多斤金菠蘿，其中兩斤左右的就有兩千多斤，剩下的大多也在115斤。

    午飯，金菠蘿刺身，清蒸金菠蘿。

    蝦仁蒸蛋，炒青菜和裙帶菜蝦米湯，配上大米飯。

    簡簡單單的食材，做出來美味，又是美好的一天。

    吃過飯，休息不過半個小時，又開始起網。

    這一網，顏色比較淺，大家猜不中。放下來之后，才知道是馬面魚。

    馬面魚又名馬面鲀，是鲀形目單角鲀科馬面鲀屬魚類。一般體長2025厘米，因其面部像馬頭的形狀而得名。

    省略描述，直接上圖，大家自己看。

    馬面魚的肉可藥用，有治療胃病、乳腺炎、消化道出血等功能。其肉質堅實，含有蛋白質、脂肪，是一種營養豐富的水產品。

    除了鮮食外，也可制成咸干品和罐頭食品。其內臟原來作為肥料，現加工成皮革加脂劑，能使皮革制品豐滿柔軟，富有彈性，久置不易變硬。皮可制成明膠，既可作食用膠殼，又可作填充劑等。

    馬面魚已成為中國僅次于帶魚的第二位的海洋經濟魚類品種。

    數量多，意味著價格不那么高。

    不過這一網品相不錯，大家也很高興。

    以前沒有小玳和海龜幫忙，每一網間隔大約34小時。

    現在小玳和海龜們，甚至還有海豚們特別積極，在海上遇到韓小蕊漁船，就把海底的魚往這邊趕。

    不起網都不行，又累又幸福！

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