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    武功咱確實(shí)是不懂，可是若說讓人靜心安生調(diào)養(yǎng)生息的法子，易書元也確實(shí)算不上完全不會呀！

    易書元想到的就是打坐，不是這世界什么練武的打坐，而是上輩子靜心養(yǎng)性的那種，嚴(yán)格來說也算是道門心法，在他的理解中也類似冥想。

    這對易書元在心中模擬說書和口技時(shí)有一些作用，以前也有很多次苦悶，易書元也都借之舒緩過心態(tài)，雖然沒什么大用，但至少能讓人心神安寧一些。

    “阿飛，我沒什么絕世武功傳給你，不過倒是有一些讓人保持寧心清靜的法子，你想不想學(xué)？”

    這一刻，一直對著火堆發(fā)呆的阿飛愣住了，他緩緩轉(zhuǎn)過頭，表情從單純詫異到不可置信，反應(yīng)過來后眼神中甚至隱淚光，隨后狂喜之下點(diǎn)頭如搗蒜。

    “想！想學(xué)！前輩我想學(xué)！”

    這一幕看得易書元心中直呼臥槽，心想這下要是沒用，這家伙心態(tài)豈不是得崩？

    這一刻，易書元已經(jīng)在琢磨著一會怎么忽悠著安慰阿飛了！

    到了這種時(shí)候，有一個(gè)簡直把“期待感”三個(gè)字寫在臉上的人，用強(qiáng)烈到刺眼的眼神盯著自己，易書元也只能死馬當(dāng)活馬醫(yī)了。

    悄悄深呼吸幾口氣，易書元清了清嗓子調(diào)整呼吸，以清朗有力卻并不如何響亮的聲音開口。

    “此法調(diào)理的是心境，要得法也同樣重視心境，我會出聲助你的，過來盤坐。”

    出聲其實(shí)也就是心理暗示的一種，易書元對自己的聲音還是有點(diǎn)自信的，而阿飛既然認(rèn)為他是前輩，應(yīng)該也會比較信服他的話，同樣對暗示有幫助。

    阿飛這會趕緊放下燒火棍，下意識在衣服上擦了擦手，快速到易書元身邊盤腿坐下，想了想又趕緊起來，坐到了易書元的對面。

    易書元嘴角微微一抽，也不管其他了，盡量保持自身的心態(tài)平和。

    “脊背挺直，雙手自然置于腿上，眼睛微閉，舌抵天堂，調(diào)整氣息，先自然，再放緩，靜氣、收心、凝神......”

    易書元自己沒有閉眼，看到阿飛眼皮有所跳動，自然明白他雜念很多，便立刻以輕柔夾雜著嚴(yán)肅的聲音，增大一些聲量暗示地說道。

    “莫要以目力看向黑暗，而是要忘視忘息以至于無息無念，若思緒不能消解，則濾眾念而從一念，追想不斷，念透而自止！”

    這句話簡單說來就是當(dāng)雜念實(shí)在太多的時(shí)候，那就不要直接向著無念，而是追尋其中一個(gè)雜念，某一件事不斷思考，一直追思，直到思透或者念頭自覺無趣的那一刻，止念變化為無念。

    在阿飛這邊其實(shí)一直不能完全進(jìn)入狀態(tài)，但前輩的聲音仿佛直催入心，在心神的黑暗回蕩，讓他不再專注于視線，而是隨著聲音一起到達(dá)心神之間，周圍一下子變得空靈起來。

    看到阿飛的眼皮不再跳動，且呼吸也均勻綿長了，易書元才微微松一口氣，他自己也輕輕閉上了眼睛，不過令他稍感意外的是，他自己進(jìn)入狀態(tài)比以往快非常多。

    當(dāng)心思寧靜了一段時(shí)間之后，某一刻，易書元再次開口。

    “心神放大以觀寰宇，觀想自身神念，交風(fēng)云之氣，感日月之輝，照入心境，匯天地之元?dú)?！?

    這一刻，易書元仿佛心神出竅乘風(fēng)而上，身體都有種輕飄飄的感覺，仿佛真有風(fēng)云匯聚照應(yīng)內(nèi)景，這種感覺非常良好......

    在阿飛的內(nèi)心，他已經(jīng)感覺不到自己的身體甚至呼吸，隨著前輩的聲音從天外傳來，一片空曠幽靜的黑暗竟然逐漸有風(fēng)云化出，并開始明亮起來。

    這種感覺對于阿飛來說實(shí)在是蔚為神奇，心神都為之顫動，但緊接著他就發(fā)現(xiàn)身上的內(nèi)氣也開始自發(fā)動了。

    糟糕，我剛剛心神失守了，怎么辦？阿飛心中大急，控制內(nèi)氣回丹田卻按下葫蘆浮起瓢，這一急內(nèi)氣就更加紊亂，身體經(jīng)脈也開始難受。

    “前輩，我感覺到內(nèi)息在動，念頭越想控制就越亂也越來越難受！”

    阿飛也顧不上什么了，只能焦急求助前輩。

    易書元心頭一驚，從剛剛那種感覺中脫離，他不知道阿飛說的是他理解的氣感還是其自身的內(nèi)力，但兩者情況非常相似，便立刻再次出聲，聲音更是放大了一些。

    “守住心神，收束雜念，心隨意不隨，心觀念不觀，以靜體動，以動襯靜，守住自身天地，任由山水遨游！”
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