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    中藥，運動，飲食三管齊下應該有效。

    她心里這樣想著便要來紙筆列了一個十天的食譜，詳細的寫了早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么，當然基本是以蔬菜和蛋白質為主，補品也稍稍安排了一些，最后又注明精肉最好以牛肉為主，古人重農業不準殺牛，但這規定只是對老百姓的，王公貴族應該是不受限制的。

    她頭也不抬寫的詳細，還在后面注明了每餐蔬菜吃多少，蛋吃多少，肉吃多少，中間加什么餐，加多少加什么，旁邊的人越看越心驚，不知這些東西和王妃的病有什么關系。

    倒是老王妃本人非常淡定，看這一手漂亮的字就知道這個丫頭是個有本事的。

    寧佳音寫完后拿起來用嘴吹了吹，然后重新鋪在桌子上。

    “王妃您之前吃什么怎么吃我不知道，這是您這十天的食譜，這十天就按照我食譜上的來，三餐定時定量，糖    果子，點心就不要吃了。”

    旁邊的嬤嬤問：“必須按姑娘寫的來吃嗎？”

    “對，必須，這十天就必須按照這個來吃，你們最好準備一個小秤來稱一稱，吃的時候也要注意順序，先吃菜類再吃肉類最后吃飯。”寧佳音說的一點商量的余地都沒有。

    眾人驚訝的眼睛都睜大了，吃飯還要講究順序，這寧姑娘的路子果然有點不一樣。

    “丫頭，能說說為什么這樣吃嗎？”老王妃親切的問。

    “這是根據您的病情需要來的，這樣吃有利于您身體的恢復，先吃菜類有助于穩定血糖。”

    “……”咳咳，不小心說錯了話，那就再解釋一下吧。

    “就是您身體里的一個器官停止不動了，使血液出了問題現在需要借助外力使它恢復正常。”

    眾人半懂不懂    見她沉思一下又抬起頭來：“王妃，你的方子太醫院的太醫開的非常對癥。”

    “對癥？怎么我覺得收效甚微呢，每天還是那樣身體也不見輕快。”老王妃不禁皺眉。

    寧佳音不由的沉思，如果直接告訴她消渴癥是不能全靠吃藥的，要記住嘴邁開腿，配合鍛煉才能減輕身體的癥狀她說不得不信，就是信了也不一定能堅持。

    所以她斟酌了一下語言：“現在要想您的身體恢復你每天要做三件事    ，一是按太醫的方子按時服藥，二是照我列的食譜吃食，三是每天飯后從您的養心堂走到家祠，在家祠里拜三拜，拜完之后再走回來，這三件就是我剛才說的外力。”
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