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    一番神農(nóng)式的分析之后，許廣陵的飲食結(jié)構(gòu)，正在發(fā)生著極大的變化。

    譬如水果，以前他基本是不吃的，正常來講什么水果都不吃，也想不起吃，但現(xiàn)在，他把獼猴桃和火龍果列入了日常食單。

    什么叫“日?！保?

    比經(jīng)常更經(jīng)常。

    就算達不到必定每天都吃的程度，大抵也差不多了。

    換言之，這兩種水果，成為身邊常備。

    而除了水果，其它的五大類食材更不用說，每一類，許廣陵都擇選出其中最優(yōu)的那些。當(dāng)然，這些最優(yōu)，只是許廣陵暫時接觸和分析到的最優(yōu)，還有更多的食材，他還沒有接觸到。

    價值上的最優(yōu)并不意味著價格上的最高。

    這很有意思。

    就如獼猴桃和火龍果，價格都不高，單價都在十元以下，相比起幾十甚至幾百的藍莓黑莓之類的，其實，論對身體的綜合效能，火龍果完全可以吊打它們。

    燕窩價格不菲，但在價值上，被雞蛋完全吊打。

    海參價格不菲，但在價值上，被銀耳甩了十八條街。

    還有主食上的玉米，其實，以前許廣陵是從來不吃玉米的，但現(xiàn)在，他的冰箱里堆了一大堆的嫩玉米棒子。

    說來真有意思，許廣陵現(xiàn)在吃的，基本都是以前不吃的。

    不論是主食類還是配菜類還是水果類。

    主食方面，人參紅薯山藥粉條、銀耳、土豆、嫩玉米棒子，這四樣，現(xiàn)在被他列為常備。

    配菜方面，蘑菇萵筍生菜空心菜冬瓜小番茄蓮藕紫茄黑魚馬鮫魚雞蛋雞肉，這幾樣，被列為常備。

    蘑菇幾乎每一種都很好，包括木耳等菌類，但許廣陵能買到的相當(dāng)有限。

    菜類中，菜花其實是很好的，但許廣陵發(fā)現(xiàn)很難買到干凈的菜花，只能遺憾放棄，胡蘿卜也不錯，但有了嫩玉米，就不需要它了，嫩玉米比它更好。

    魚類中，許廣陵暫時能接觸到的很有限，這一類還有待開拓，而能接觸到的之中，泥鰍黃鱔都很好，但它們比菜花更不干凈，許廣陵不得不放棄。

    豆類和肉類，其實都好。

    但基于某些不確定性，許廣陵把豆腐列為二類食材，最多一周吃一次，肉類么，許廣陵則只選了雞肉，一方面，它對身體的效能是最高的，超過豬肉牛肉等，另一方面，它對血液的負作用，也不是那么的混濁。
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